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皮肤要防晒,你知道眼睛也要ldquo

2020-8-24 来源：本站原创浏览次数：次

郝万利 http://www.czktmy.com/bdfyy/bdfxlf/400.html
HAOYISHENG导语

紫外线对眼睛的伤害不容小觑，要加强眼部防护。

除了阳光，人工光源如紫外杀菌灯、灭蚊灯、荧光灯等均会不同程度地产生紫外线辐射。

大家都知道紫外线对皮肤的伤害，平日里防晒霜抹了一层又一层，恨不得把紫外线隔绝在九霄之外。其实，紫外线对人体的伤害远不止于皮肤，它对眼睛的伤害也不容小觑。

前段时间，某小学教室忘记关紫外线消毒灯，造成多名孩子眼睛充血、皮肤多处灼伤。无独有偶，进博会期间，华山西院也接诊了一批患者，他们因为长时间暴露于紫外线之下，造成眼部不适、泪流满面。

“不入眼”的紫外线竟然有这样大的杀伤力，我们都知道，紫外线是无处不在的，逃是逃不掉了，但我们可以防患于未然。所以接下来，医院眼科专家一起，学习紫外线防护知识。

一

生活中有哪些常见的紫外线？

紫外线是位于紫色光以外，波长在～nm的短波光线，紫外线对组织有光化学作用，让组织的蛋白质凝固变性，失去正常的功能。

紫外线危害那么大，我们平时遇得到吗？不是耸人听闻，生活中紫外线辐射处处可见。

阳光是自然界紫外线辐射的主要来源，日常短时间的阳光照射紫外线含量并不高，但是很多人向往的热门景点：如高原、雪地、水面等反光强烈的地方，长时间暴露于阳光之下所产生的紫外线辐射足以对组织造成损伤（去一次海边毁一次容，真的不是瞎说）；

除了太阳，人工光源，如紫外杀菌灯、灭蚊灯、荧光灯等均会不同程度地产生紫外线辐射。其中，医院、学校、厨房等公共区域常常使用紫外线灯进行杀菌；

特殊的工作环境，如电焊作业也会造成较高强度的紫外线辐射。

二

紫外线辐射对眼睛有哪些危害？

紫外线辐射对我们眼睛的伤害，既可以表现为短时间内暴露的急性损伤，也可以表现为长时间暴露的慢性累积作用。

1、急性、短期的紫外线辐射引起角膜上皮损伤

在紫外线灯照射9小时后，小朋友们陆续出现了眼睛疼痛、充血、流泪、不能睁眼等症状，这是典型的紫外线造成的眼部急性损伤的表现，俗称“电光性眼炎”。短时间、较高强度的紫外线辐射主要损伤眼部的角膜，造成角膜上皮点状脱落。

角膜是位于眼睛最表层的一层透明膜，发挥着维持眼球结构、透入光线、感知外界刺激等作用，对紫外线照射十分敏感。在有紫外灯的房间里呆上20分钟，即使不直视也可以导致电光性眼炎。

“电光性眼炎”早期没有明显症状，一般在照射3到8小时后发病，表现为眼睛强烈的异物感、刺痛、怕光、充血、流眼泪、睁不开眼等。此外，角膜上皮是我们眼睛抵御外界病原微生物入侵的第一道防线，角膜上皮脱落，好比城墙有漏洞，会增加角膜感染的机会。

有紫外线暴露史及上述相应症状的患者应及时就诊，注意不要揉眼，以免造成角膜上皮脱落加重甚至继发感染。也不必过分紧张，角膜上皮有很好的再生能力，一般24小时后症状可减轻或者痊愈，不会留下永久性损伤。

2、慢性、长期的紫外线辐射加速白内障和眼底病的进展

研究表明，长时间的紫外线暴露（如户外作业、高原地区生活）与一些眼部疾病的发生发展密切相关。紫外线作用于眼表，可诱发睑裂斑、翼状胬肉等结膜变性疾病，后者遮挡瞳孔区时可引起视力下降；作用于晶状体，可通过氧化损伤加速晶体老化，从而加速白内障的进展，表现为渐进性的视物模糊；作用于眼底，则可造成视网膜细胞损伤，从而促进老年性黄斑变性等眼底疾病的发生发展，出现中心视力下降、视物变形等症状。总之就是，慢性紫外线辐射对眼睛从前往后、从里及表的结构都可以产生不同程度的损伤。

左图：翼状胬肉，就是我们眼白地方长出来的“一块肉”。

右图：白内障，原本晶莹剔透的晶体变得浑浊

因而，长期紫外线暴露的人群要特别注重眼部的防晒防护，必要时定期进行眼科检查。

三

日常生活中的紫外线防护tips

注意日常的眼部防晒：外出应佩戴有效防紫外线的墨镜，尤其是去高原、雪地、海边等紫外线辐射强烈的地方，避免直视强光。安全使用紫外灯：操作紫外消毒灯时注意眼部防护，消毒时间以30分钟到1小时为宜，及时关闭，消毒期间勿进入室内。

佩戴特殊的眼部防护镜：电焊工、厨房操作工等工作环境中接触紫外线较多，应佩戴专业防护眼罩或墨镜。