随着年龄增长

导读:从近年来的临床调查来看,白内障已不再是老年人的专利,发病趋势呈现“年轻化”,最年轻的白内障患者年仅30岁

戴红色镜片墨镜易患白内障

近年来,眼科门诊接待的白内障病人呈现出年轻化的趋势,而每年夏季又都是该病的高发期究其原因,可能是太阳镜惹的祸专家解释说,人体有自我保护的本能反应,眼睛遇有强光时,瞳孔会自然缩小,由此通过的紫外线强度也会减弱

虽然太阳镜没有隔离紫外线的作用,但戴上后瞳孔因为光线不强,收缩的幅度会小很多,这时在紫外线的“入侵”面前,眼睛门户大开,其伤害可想而知

临床上常有一些病人,因为佩戴不合适的或劣质的太阳镜引发白内障等相关疾病因此,大家应选择正规厂家出产的太阳镜,颜色可选择中等深度的绿、灰、茶色等,最好不要选红色,因为红色镜片对紫外线的吸收效果最差,最不能保护眼睛

日常生活如何预防白内障

避免过于强烈的紫外线照射:研究表明,眼睛每天多照射1小时太阳,一年中患白内障的危险增加10%,户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍在阳光照射强烈时,出门最好配戴防紫外线的太阳镜

多喝水少食盐:人体在脱水状态下,体液的正常代谢发生紊乱,会产生异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障

限制热量摄入:过度肥胖者白内障发生率比体重正常者高出30%左右因为过胖者会产生过量的c-反应蛋白,这种心脏危险因子也可增加白内障发病率

补充维生素:人眼里的维生素c的含量比血液中约高出30倍随着年龄增长,晶状体内维生素c含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障发生预防白内障可每天服用100～200毫克的维生素c,也可适当补充谷胱甘肽、维生素b1、b2、e和微量元素硒等(.:林雨芬)