眼睛防晒很重要
2016-10-5 来源：本站原创 浏览次数：次太阳那么大，你给眼睛“防晒”了吗？
台风刚过，太阳君就要迫不及待地出来耍威风。未来一周，最高温或将超30摄氏度。面对火辣辣的太阳君，除了做日常的防晒护理，您是否还听说要给眼睛做“防晒”吗？其实，长时间紫外线的照射除容易伤害皮肤外，还易诱发如翼状胬肉、白内障、视网膜病变等多种眼病。
白内障
白内障其实就是晶体变混浊。晶体能吸收紫外线，保护视网膜。长期慢性的紫外线照射会使晶体的氧化还原系统代谢异常，导致晶体发生不可逆额损伤。高原地区的白内障发生率高且年轻化就是与紫外线的过度暴露密切关系。黄斑变性是我国老年人常见的致盲性眼病，迄今尚无有效的防治方法。黄斑变性的病因尚不明确，但大量研究表明其与慢性光损伤有着重大关系，长期的紫外线照射会引起视网膜色素上皮细胞和光感受器细胞的损伤，进而导致视网膜变性。黄斑区是视网膜中心2-3mm的区域，是视力最敏锐的地方，若受到伤害后，将导致不可逆的视力丧失。别怕
要想避免紫外线照射引发的各种眼病，还是要坚持预防为主的原则。外出时，可佩戴太阳镜或宽檐帽，撑伞防护亦可；日常饮食方面，应多摄取富含β—胡萝卜素、维生素E等抗氧化的食物。
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