双手食指分别按压双侧睛明穴

双手拇指和食指,分别夹住耳垂,每拍捻压1次;转动眼球时,头部不动,可预防眼病和缓解眼肌的紧张度

香芹10克、薄荷10克、野菊花15克,水煎服,每日2次或用菠菜籽、野菊花各15克,水煎2次,每次用水500毫升,煎20分钟,将两次煎液混合,1日分3次服完

荞麦100克,与适量杭白菊煮粥,可经常食用

青光眼:致盲后或无法复明

炎陵74岁的刘老伯看东西模模糊糊的,一直没在意,可后来随着一年又一年过去,刘老伯越来越看不清楚东西,他这才到株洲三三一爱尔眼科医院就诊,医生诊断他患的是白内障,可是已经拖得太久,错过了最佳治疗时机如今,刘老伯只能靠着残存的一点视力生活

据株洲三三一爱尔眼科医院医务部主任代敏介绍,目前在中国白内障是致盲率最高的疾病,多见于老年人据了解先天性晶体混浊,白内障的发病原因很多,既有年龄、遗传、代谢、全身疾病因素,也可能是受中毒、辐射、外伤或眼病等外因作用引起“近年来我市白内障患者的数量还在不断增加,消除率远远赶不上增加率除了部分地区医疗条件跟不上之外,导致这一状况更严重的原因是很多人主观上忽视了治疗,病情一拖再拖,导致失明”代敏说,“当你的眼睛逐渐开始出现视物模糊、视野缺失、有飞蚊症、颜色改变等症状时,一定要及时前来医院就诊”

代敏告诉记者,“现在,医院里每个礼拜基本上都有2、3起眼外伤事故最严重的时候是过年,很多市民放鞭炮的时候不注意,鞭炮屑直接炸到眼睛,我一个晚上做了5台手术,整个晚上在手术室根本没有出来过”

据介绍,近年来对青光眼的普查发现,40、50岁晶体混浊以上的人青光眼的发病率最高,该病的发病与情绪有一定关系,多愁善感、焦虑多疑、性格抑郁、情绪激动都有可能引起眼压增高,更容易引发青光眼

用眼疲劳时,不妨花几分钟的时间好好照顾一下眼睛,只用六个步骤,就能让眼睛得到养护,何乐而不为?

第4 步

7岁的晓文在小学入学体检中检查出弱视当父母带她去医院复查时,却发现此时已经错过了治疗最佳时间,尽管可以通过弱视训练纠正一些视力,但这辈子都得与眼镜做伴了听到这个结果,晓文的父母追悔莫及,深感自己的疏忽害了女儿

第3 步

简易食疗方

代敏说,如果在出生之后就能够发现弱视,就有可能恢复眼睛的正常视觉功能但一般弱视初期基本都没有明显症状,往往因难以发现而被家长忽视,延误了最佳治疗时无晶体眼期“为孩子检查视力是早期发现弱视的最佳办法”3、4岁的儿童基本都具备了主观意识,能配合用眼视力表检查视力,每隔半年或一年应查一次视力在孩子第一次查视力前,家长可先教会他识别视力表此外,家长要密切观察孩子的平时生活,如发现幼儿有单眼视物、眯眼、皱眉、歪头、喜欢近距离视物等情况,应及时到眼科检查,以便早期发现小儿弱视对3岁左右的儿童,代敏也建议家长买一张儿童视力表回家,在家里进行视力检查

“经常有头痛、眼胀、视力下降后又恢复等症状的人,应高度警惕青光眼”代敏说,“不过,虽然青光眼是一种不可逆的致盲性眼病,但假如患者能及早发现治疗,定时复诊检查,大部分患者也可以维持现存的视力”

按压四白穴先把左、右食指和中指先天性玻璃体混浊并拢对齐,分别按压在鼻翼上缘的两侧,然后食指不动,中指和其他手指缩回呈握拳状,食指所在的位置便是四白穴

平时,总有患者拿着别人介绍的药询问代敏,那些药能不能彻底治愈白内障代敏说,目前还没有一种药能彻底治愈白内障,手术是治疗白内障的惟一有效途径,而且成功率在90%以上“但不是所有的白内障患者都需要做手术初患白内障时可以用药物治疗,使其停止或减缓晶状体混浊的发展,一旦晶状体混浊而明显影响生活时,便可通过手术治疗恢复或提高患者的视力”

第1 步

日前,记者从株洲三三一爱尔眼科医院了解到,作为“致盲杀手”,白内障、角膜疾病和青光眼是困扰株洲眼疾患者的主要病症之一株洲三三一爱尔眼科医院医务部主任代敏提醒大家,在日常生眼睛晶体点状浑浊活中要爱眼、护眼,患了眼疾一定要及时治疗,因为大多数致盲的眼病都是可预防的

白内障

年青的小林是一名外来工,9月份的一天,他也像往常一样在车间里工作时,突然工具皮带上的一个弹簧钩子松脱,直接弹入右眼,顿时眼睛红肿剧痛,随后小林马上被工友送入三三一爱尔眼科医院治疗当值医生说,幸亏治疗及时,右眼伤势不至于太严重

按压睛明(睛明穴位置为双眼内眼角)双手食指分别按压双侧睛明穴,其余手指呈握拳状,跟着眼保健操音乐节奏,每一拍按压一次,可防治视觉昏蒙

从全国来看,青光眼是威胁健康的重要眼病,在株洲也是如此现在正是季节转换时,每天都有青光眼患者到株洲三三一爱尔眼科医院就诊

按揉太阳、攒竹,抹刮眉弓(太阳穴位置;眉梢和外眼角之眼睛晶体混浊怎么治间,向后一寸凹陷处;攒竹穴位置:位于眉毛内端)此步骤可防治眼病和视力减退

视网膜炎、弱视

【百科名片】国际盲人节

【核心提示】 即将到来的10月15日是国际盲人节,我们不仅要关爱盲人,也要对自己的视力健康加倍关爱

豆腐干50克,拌黑芝麻15克,可经常食用

闭目入静全身放松,两眼轻闭,可缓解睫状肌紧张,消除视力疲劳

白内障:老年人群致盲首因

眼保健操6步曲

揉捻合谷穴,眺望景物合谷穴位于拇、食指掌骨间,微偏食指侧凹陷处

弱视:不要错过最佳治疗时机

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此外,在我国角膜病也是致盲的主要原因之一,尤以外伤感染性疾病为多见

“青光眼,有时候一个小的失误就能导致,而且它不可逆”代敏告诉记者,由于早期没有明显症状,大家总是在不知不觉中被“近视眼植入晶体偷”走视力,后果很严重代敏回忆起了自己曾遇到过的一个典型病例有一位中年妇女,夫妻俩吵完架后,这名妇女迟迟不能消气,觉得头痛不止,后来还出现了呕吐症状夫妻俩开始以为是脑部疾病或者是肠胃出了问题,于是到医院找内科医生看病然而,一番检查下来,却一点问题也没查出来“后来,这对夫妻看了好几家医院,最后才发现,原来头痛和呕吐是青光眼引起的”

急性结膜炎

捻压耳垂,转动眼球

1984年,在沙特阿拉伯首都利雅德召开的世界盲人联盟成立大会上,确定每年的10月15日为“国际盲人节(white cane safety day)”,这使盲人在国际上第一次有了统一的组织和自己的节日在这以前,盲人节没有固定的日子,一些欧洲国家的盲人们经常在秋天举眼球晶体脱落行文艺活动,并把这项活动的纪念日称为“白手杖节”

小白菜叶60克、羊肝30克,煮食,每日1次或用鲜嫩红薯叶、鸡肝各适量,煮汤,一齐吃下,连吃1周

老花眼

第5 步

荞麦皮、黑豆皮、决明子、菊花各等份,做成枕头,常年枕之也可用卷心菜250克、枸杞子15克煮汤喝,每日1剂,连喝半个月以上

株洲晚报记者何芳

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代敏表示,青光眼是会造成不可恢复的永久性失明的眼部疾病之一,初期往往没有太大症状,很多人只是开始有一些眼胀的感觉,等到影响到生活需要就医时,往往就已经是比较严重的患者了青光眼的成病因素很复杂,但对大部分人而言,眼压过高是引起青光眼的高危因素

“致盲儿童的不幸,其实有五成是可以避免和减少的”代敏说,在中国儿童先天性的眼部疾病先天性玻璃体混浊发现比较晚,如果隐藏眼疾未被纠正,之后恐怕很难完全治愈更重要的是,出生后前6个月是眼睛发育的关键时期,此时所患眼病能否得到及时治疗,往往决定孩子会不会致盲

夜盲症

从今年5月开始,株洲三三一爱尔眼科医院参与了湖南省“百万贫困白内障患者复明工程”工程,已免费帮助800多名贫困白内障患者复明三三一爱尔眼科医院承诺,今后将帮助更多的贫困白内障患者救助对象包括株洲地区特困户、低保人员、下岗职工、五保户、残疾人员、孤寡老人、军烈等,医生提醒,救助患者需提供医保证、贫困证、身份证、户口本

眼睛里进了东西,随便用手揉揉;眼角膜发炎,自行买瓶眼药水滴滴……代敏认为,这些做法都是不正确的揉眼会让眼内的异物对眼睛伤害更大“眼睛进先天性混浊了东西,最好的处理方法是来医院就诊,由医生将异物取出,然后用药以免感染如果不是太严重的情况,其实眼睛有自洁功能,闭上眼流眼泪就好了”

眼外伤:工人要尤其注意

第6 步

第2 步