科普篇电子产品的蓝光对眼球的伤害

研究显示，蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中。

眼睛是我们看世界的桥梁，生活中，我们用到最多的人体器官就是眼睛了。

而在“数码时代”，平板、手机、电脑总是不离手，电子产品的光源给眼睛造成很大的负担。尤其是孩子的眼睛尚未发育成熟，极易受到蓝光的刺激，而导致视网膜受损，严重时甚至会出现视力突然下降。

蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为-纳米的高能量光。人眼的晶体会吸收部分蓝光，导致其混浊形成白内障，而大部分的蓝光更会穿透晶体，直接达黄斑部，可能形成黄斑部病变，尤其是孩子晶体较清澈，更容易被蓝光侵害。眼睛接受过度蓝光刺激，还可能造成视网膜的永久损伤。

日常生活中，我们所见的白光并不是单一波长光，而是由红、黄、蓝等可见光组成。红光波长-纳米，黄光波长-纳米，蓝光波长-纳米。波长越短，能量越高，穿透力就越强，因此认为蓝光可以穿透角膜和晶状体，从而造成眼底视网膜损伤。近年LED光源和各类以LED为发光源的电子产品越来越普及，而LED光源峰值光谱就是短波蓝光，因此很多人担心长时间接触这类LED光源产品会对眼睛造成损害。

蓝光的最大危害性，发生在孩童的成长时期，婴儿出生时的晶状体相对比较清澈，在0～2岁这个年龄段，大约70%～80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜；在2～10岁这个年龄段，大约60%～70%的蓝光会照射到视网膜。

数码时代，不只眼球发展阶段的儿童饱受有害蓝光侵扰。每天与数码设备打交道的上班族更时时遭受害蓝光危害，眼睛不容易聚焦更容易眼睛疲劳。

在我们的生活中，蓝光无处不在：天然阳光、手机闪光灯、浴霸等都含有蓝光，数码时代各类平板显示器、TFT薄膜屏幕、LED、荧光灯、液晶显示器等产生的各类人造光源已让我们无时无刻不身处蓝光包围之中。

现代生活实在避免不了蓝光，肿幺办？

1.减少接触蓝光的机会，减少使用计算机、智能手机、平板显示器、液晶电视等会释放有害蓝光的蓝屏，多亲近大自然。

2.配戴防蓝光眼睛

预防胜于治疗！无法减少接触蓝光，那就做好保护措施，接触蓝光时配戴防蓝光眼镜。

敬请







































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