育儿14岁男孩眼睛永久性失明，竟然和他吃

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不健康的饮食习惯对身体不好，众所周知。

不过，“致盲”这样严重的后果，相信不少人并未耳闻。

特别提醒，爱以汉堡、薯条以及吃肉度日的你，需要引以为戒了。

澳大利亚珀斯的14岁男孩希恩·摩尔就遭遇了这样的不幸。

在发现儿子视力逐渐降低后，希恩·摩尔的妈妈凯利最初尝试了各种方法，医院的医生。但是听到的都是令人沮丧的消息。

一名眼科医生告诉凯利，她儿子的后半生都不得不以衰退的视力生活。

医院医院的眼科，凯利都带儿子咨询了医生，并做了光线测试、基因检查以及无数的视力测试。

不过，最终对儿子视力下滑原因都没有定论。

她还被告知，儿子的视力问题是由于神经损伤，无法修复。

正当希望几乎泯灭的时候，凯利结识了眼科医生斯蒂芬妮·华特森，希望其能够帮助找出希恩视力衰退的病因。

华特森教授诊断后发现，造成希恩视力问题的并不是什么罕见病因，而是维生素A缺失。

希恩平时比较挑食，只吃鸡肉、土豆、面包和可乐。而这一饮食习惯大约从他五岁起就开始养成。这也导致了他出现严重的营养失调，身体开始不适而且视力逐渐下降。

维生素A缺少是全球致盲最为普通的病因，但是这在澳大利亚却非常稀有。华特森教授是皇家澳大利亚和新西兰学院眼科医生公共健康委员会主席。早年华特森教授作为医学院的学生在肯尼亚工作时曾帮助诊断这一病症。

而因为维生素A缺少而导致视力下滑，希恩的案例是她在澳大利亚见到过的第四起。

华特森教授表示，专家通常会忽略这一原因，主要是因为患者的确看起来不是很瘦弱或是看起来不是营养不良的样子。而医生并没有询问患者的饮食习惯。

“这和严重的挑食有关，小孩可能不习惯一些食物的口感和口味，所以导致他们的饮食过于单调。”她说道，“可乐和薯条的结合是无法获得营养的，但是却让你有饱足感”

人体缺维生素A症状明显时，在其眼球表面会出现明显毕脱斑：睑裂部角膜缘外三角形鱼鳞状的结膜干燥斑。

“我们需要一定数量的维生素A，如果没有它细胞无法正常成熟，就无法形成眼球细胞”。

找出病因后，希恩立即开始服用维生素A并饮用一些维生素饮料。现在他右眼的视力几乎完全修复，但是左眼已经造成永久性损伤。吸取教训的希恩现在开始吃蔬菜。

法晚记者查阅发现，这样的案例并不少见。根据媒体报道，一名12岁男孩平时只吃薯条和鸡肉。这导致他不仅视力下滑，而且眼睛干涩，不得不用湿毛巾来擦拭眼睛，最终眼睛受到感染。

一年的治疗后，他的左眼视力依然没有恢复，右眼也是仅能感知光，眼球神经造成了不可逆的损伤。

小知识

维生素a我们常听到，也是我们身体常缺的。

所以我们在日常生活中要经常的补充维生素，下面这些食物富含丰富的维生素A，记得适量吃点哦

水果类食物：芒果

芒果的胡萝卜素、维生素A含量特别高，是所有水果中少见的。有益于视力的改善，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。芒果中含有一种叫做芒果甙的物质，这种物质有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。

动物类食物：动物肝脏

动物肝脏堪称食品中的“维生素A之王”。人们常吃的动物肝脏，其维生素A含量从高到低依次为：羊肝、牛肝、鸡肝、猪肝。从肝脏中直接吸收得到的维生素A足以补充人体日常所需。

蔬菜类食物：胡萝卜

胡萝卜在蔬菜中维生素A含量排名第一。胡萝卜中主要含有β-胡萝卜素，它的营养价值极高，1分子可以转化为2分子的维生素A。胡萝卜含有的维生素A，是人体正常生长发育所必需的物质，能提高人体免疫力，间接达到防癌症的目的。

植物类食物：红薯

一个中等大小的红薯能满足人体每日对维生素A需求量的40%，红薯比紫薯维生素A含量往往要高很多。红薯中的绿原酸，更能抑制黑色素，有效降低雀斑和老人斑的生成。还可以抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，延缓衰老。

各种营养素，是保护视力的要素

充足的营养，可以帮助减缓视觉疲劳，保护眼睛。与视力关系最为密切的是蛋白质，维生素A、B1、B2、C，以及某些微量元素。

{1}蛋白质是视力发育的基础。

眼睛是身体的重要器官之一，眼睛的正常功能、组织的更新离不开蛋白质，如果蛋白质长期处于缺乏状态，会引起眼睛的功能衰退，视力下降，并发生各种眼疾。

{2}维生素A是维护正常视觉的最重要营养素。

加强维生素A的摄入，对保护视力有非常重要的作用。

{3}维生素B1是视觉神经的营养素，不足时眼睛容易疲劳。

维生素B1是视觉神经的营养来源，而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1，如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”。

{4}维生素B2保证视网膜和角膜的正常代谢。

缺乏维生素B2，就容易出现流泪、眼红、发痒、眼睛痉挛等症状。

{5}维生素C是组成眼球晶体的成分之一。

缺乏维生素C容易引起晶体混浊。

{6}硒对视觉器官的功能极为重要。

支配眼球活动的肌肉收缩，瞳孔的扩大和缩小，保持正常的眼辨色力，均需要硒的参与。

硒也是机体内一种非特异抗氧化剂(谷胱甘肽过氧化酶)的重要成分之一，而这种物质能清除人体(包括眼睛在内)中的过氧化物和自由基，使眼睛免受损害。

此外，丰富的钙质具有消除眼部肌肉紧张的作用，微量元素如锌、镉、钼等，也都参与眼睛内各种代谢酶的合成，调节眼睛的生理功能，不可忽视。

护眼小妙招

护眼妙招一、经常眨眼。

　　研究发现，人在精力过于集中的状态下，眨眼的次数就会变少了很多。眼睛眨眼次数变少的情况，眼睛得不到湿润，容易出现眼缺水的状态，这样眼睛就很容易处于疲劳的状态，这样对于眼睛的损伤也很大。因此，对着长时间连续工作的人，建议要注意经常眨眼，这样能起到缓解视力疲劳的作用，同时也对眼睛起到保护的作用。

护眼妙招二、间断闭目养神。

　　什么叫间断闭目养神呢？意思就是，用眼到一定的时候，就停下来，闭上眼睛，让眼睛休息一下。一般来说，连续看书2个小时左右为一个时段，闭上眼睛休息10分钟，这样的方法对于缓解视力疲劳是非常有效的。

护眼妙招三、眼珠画“8”字护眼法

这个动作可以在间断闭目养神的时候做。闭上眼睛，用眼珠画“8”字法来放松眼部肌肉，达到缓解疲劳的作用。

　护眼妙招四、吃护眼食物，多喝水。

维生素b2是眼睛所需要的一种维生素，维生素b2能保证视网膜和角膜的正常代谢，因此在日常的饮食中，要注意多吃一些含有维生素b2的食物，如鸡蛋、牛奶、动物肝、肾、心等。同时要注意多喝水，让眼睛保持比较湿润的状态。　

护眼妙招五、睡前10分钟护眼最佳时间。

　　很多人喜欢睡觉之前玩手机，其实这样对眼睛的伤害是很大的。睡前10分钟是护眼的最佳时间，最好不要用眼，可闭目敷眼贴放松，还可用中指和无名指按住太阳穴，以画圈的方式按摩10分钟，睡前运用多种护眼方式更有助于睡眠。

护眼妙招六、眼保健操。

　　相信大家都知道做眼保健操对于缓解视力疲劳效果是很好的，但是大家都似乎不记得做，那么从今天起给自己规定一个时间，每天用10分钟到15分钟的时间用来做眼保健操，这样坚持下去，对于眼睛的益处真的是非常大的。

从今天开始吧，做一个不挑食的好孩子！

本文部分图文来源自网络

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