中老年人可适当地多吃上述富含抗氧物的食品

2014-11-10 来源:本站原创 浏览次数:

生活中一些预防白内障的方法

预防方法一、补充维生素e是很关键的

维生素e具有强抗氧化性,能减少氧自由基对细胞重要成分(如蛋白质、核酸、脂质和糖等)的改变和破坏

生活中预防白内障的方法有哪些?白内障晶状体老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等可引起晶状体囊膜损伤,使其渗透性增加,丧失屏障作用,或导致晶状体代谢紊乱,使晶状体蛋白发生变性,形成混浊还能减少和防止脂褐质的产生与沉积,从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸,对稳定生物膜的结构,保持膜结合酶的活力和受体有良好作用,还能使生物膜发挥正常的生理功能,并能推迟细胞的衰老

预防方法二、吃上述富含抗氧物的食品

近年的研究认为跟全身老化晶体代谢功能减退、遗传因素,紫外线、全身疾病、营养状况等因素有关中老年人可适当地多吃上述富含抗氧物的食品,有利于预防白内障

预防方法三、富含叶黄素和玉米黄质的食品

绿叶蔬菜、南瓜、绿色的豆类和椰菜等它可以吸收进入眼球内的有害光线,并凭借其强大的抗氧化性能,预防眼睛的老化,延缓视力减退,达到最佳的水晶体保护效果

生活中一些预防白内障的方法,给大家介绍到这里了解一些相关的预防知识是很有帮助的,平常一定要注意,避免疾病的到来,有什么状况,请及时上医院检查为了服务广大的人民,.特别设立了在线咨询服务有问题的朋友,可以通过.咨询我们的在线专家,让专家来给你解决难题(.:小伟)

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