宁可一日不食,不可一日无茶

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人生如茶，沉时坦然，浮时淡然。生活就像品茶，头苦，二甜，三回味，人生发展也不过如此。茶中具备多种对人体健康有利的活性成分，如：茶多酚、茶色素、茶多糖等可以清除人体自由基，延缓衰老，提高免疫力，改善血液循环，调节糖代谢，从而改善现代人易疲劳，“三高体质”。此外茶中还含有多种氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，可以促进大脑精神放松，改善神经机能。饮茶养生时应注意小口慢饮，细心感受茶带给人的各种韵味和芳香，以及心态的愉悦和宁静。经常这样品茶，逐步就会体会到茶叶修复人体内在机制、改善亚健康状态的作用。那我今天就给大家分享一下绿茶的作用和效果吧核心作用：瘦身减肥,促进消化,延缓衰老，提高免疫力，预防癌症功效作用1.瘦身减肥。绿茶本身的热量很低，并且含有丰富的维生素C，能减少体内脂肪的堆积，达到瘦身减肥的目的。2.促进消化。绿茶中含有的咖啡碱能够提高胃液的分泌量，帮助消化。3.延缓衰老。绿茶中的维生素E和维生素C能延缓皮肤衰老，清除身体的自由基和产生抗氧化反应，绿茶中的茶多酚还能清除脸部油腻，收敛毛孔，嫩滑皮肤，具有养颜美容、延缓衰老的功效。4.提神醒脑。绿茶中的咖啡碱能够促使人体中枢神经兴奋，增加大脑皮层的兴奋，起到提神醒脑的效果。5.护眼明目。绿茶中的维生素C等成分，对于降低眼睛晶体的混浊度，减少眼疾、护眼明目具有积极的作用。6.预防癌症。绿茶中的茶多酚和多种维生素，能抑制致癌物质的形成、杀伤癌细胞和提高机体免疫力，具有预防癌症的功效。世界上最遥远的距离是你明知茶好，却还是喝了其他饮料距离要近很简单一起来喝茶啊让我们一起学会养生美美到老预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇