点亮眼眸,眼保健操做起来

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每天花几分钟做眼保健操，进行眼部的穴位按摩，可以加速眼部血液循环、提高眼球自身免疫力，延缓晶体混浊的发展，对白内障引起的晶体变性、混浊、飞蚊症、视力下降等有很明显的疗效喔。

操作方法相当简单的，顺序不要弄错呀。孝敬父母的孩纸，赶紧收藏吧。

第一步：用双手中指分别抹眉弓1分钟。

第二步：两手快速搓热，敷于眼部。重复此动作1分钟，使眼部感觉温热舒适。

第三步：用拇指、食指按摩两眉之间的印堂穴1分钟。

第四步：用手指按摩太阳穴、四白穴、晴明穴，风池穴各1分钟。

第五步：两眼顺时针、逆时针旋转，旋转次数为9的倍数。

第六步：最后，两手快速搓热，轻轻按摩脸部1分钟。