小长假用眼过度眼疲劳怎么办

2016-10-24 来源：本站原创浏览次数：次

小长假已经OVER

这两天陆陆续续出现以下画面

回校的：

回公司上班的：

虽然疲劳但是过了一个连假生活还是乐悠悠的

可是，假期各种熬夜党，看电视看电脑的

现在收假了，该让眼睛好好休息一下了！

不然如何面对繁琐的工作量！！

护眼小贴士

1.用眼太久记得让它休息下：

如果连续使用电子产品6-8小时，应每1-2小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电子产品10-15分钟。或者贴上一贴亮眼蒸汽舒缓眼罩

2.多闭眼休息一下：

缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，对着屏幕太久的时候，可以适当闭眼，好好让它“深呼吸放松”一下，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。

3.适当的眨眼按摩法：

每天特意地眨眼下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。

●注意事项：当人患有远视、近视、散光等时，看远看近都需要动用很大的调节力，则容易产生眼疲劳。患有角膜翳、晶体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，亦易引起眼疲劳。只有充分合理用眼，定期做到眼健康检查，注意生活饮食习惯，才能视疲劳等眼健康困扰。

?护眼小贴士

保护眼睛，你选择对了吗？？？

眼睛是心理的窗户，但是窗户需要保护

可是平时的眼睛如何正确保养呢？

亮眼蒸汽舒缓眼罩功能

改善眼部微循环，疏通眼部经络，排毒明目。

?改善眼干、涩、痒、酸、胀、疼、痛等不适

?改善眼部红血丝、黑眼圈、眼袋、眼白发黄、眼底充血等症状

?改善视疲劳，视物不清，视力下降等现象

长期坚持使用，可以改善多种眼部疾病。

是互联网时代，人们学习，生活，工作必备护眼佳品！

如何正确使用亮眼蒸汽舒缓眼罩

如何正确使用鹤年堂古方眼宝^~^

亮眼蒸汽眼罩每天什么时间段使用最好？

建议早上（6:00--8:00）之间使用，因为早上醒来后来一贴，顿时让你神清气爽。

中午12：00-13:00使用，因为工作，学习了一上午，眼部需要缓解疲劳

晚上23:00之前使用，因为人的肝脏，肺等一些身体器制要在夜里23:00-3:00期间排毒，人要处于熟睡的状态..，敷上眼罩可以让你很快的进入深度睡眠。

开始给你的眼睛做SPA吧！