今日养生必须看喝什么茶对眼睛好

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现在许多白领整天坐在办公室对着电脑工作，时间一久眼睛就会酸痛，长久以往的用眼过度会导致一些眼疾的发生。那么，喝什么茶对眼睛好处呢？

绿茶

绿茶中的维生素C等成份，能够降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目有积极的作用。

菊花茶

菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一。菊花效用非凡，中医中多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、痈疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”之功效，菊花可清肝明目，野菊祛毒散火。

枸杞茶

李时珍在《本草纲目》中，把枸杞的主要功效归纳为“兹肾、润肺、名目”，简扼明要，符合实际。枸杞子尤其擅长名目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。

决明茶

临床实验证明，喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。（不过，决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。）

内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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