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温馨提醒

值得注意的是,脾虚便稀、感冒、发热、消化不良者,暂时不宜服用枸杞子

枸杞吃法

可取枸杞20克,与2个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可;也可用优质枸杞1勺,冲洗干净放入杯中,再用开水兑入,水温稍凉时放入1勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮水食杞,每天晨起、晚睡前各饮1杯,1～2个月后即可见效

现代药理及临床研究证明,枸杞子有保护和营养视网膜组织的作用,可使视网膜组织中的维生素c含量增加,从而增强视力中老年人多吃枸杞,可延缓视力衰退,防止花眼

健康养生:多吃枸杞预防白内障

此外,取枸杞子、白菊花各3克,泡水代茶饮,可治疗肝虚引起的眼病,如见风流泪、云翳遮眼、白内障等症用黄酒浸枸杞子,封缸两月后饮用,效果更佳同时中老年人还应多锻炼身体,增强体质,这也有助于预防老花眼(.:alva)

导语:枸杞是中老年人常用的美容、滋补、长寿佳品,与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”中医认为,枸杞性味甘平,归肝、肾两经,有滋补肝肾、益精明目、养血的功效,常吃枸杞能坚筋骨、抗衰老、耐寒暑而中老年人多吃枸杞可有效预防老花眼