沙棘对眼睛的作用要仔细看哦

请问眼部疾病知多少？

随着电子产品的发展，眼睛作为心灵的窗户，受到越来越多的污染，很多城市白领工作一天后，眼睛模糊看不清东西；老年人眼睛退化的更厉害，而且黄斑病变；儿童由于学习压力，近视比例越来越高！

先来看看哪几类维生素有利于眼睛

　大家都知道，眼睛是心灵的窗户，拥有一双水灵的明眸是大家都希望的，那么你们知道吗，如果我们不好好保护我们的眼睛，明眸就会离我们远去。那么如何好好保护我们的心灵之窗呢?除了一些必要的保健操之外，我还可以从补充些维生素入手，那么那些维生素对眼睛是有帮助呢?让我们往下看。

　　1、富含维生素C的一些食物，在身体内缺乏维生素C，则就会很容易患有白内障，所以要吃一些含有维生素C的水果和蔬菜。维生素C是公认为能保护眼睛晶状体中蛋白质和其他成分的物质，维生素C能帮助胶原加强微血管的力量，从而营养视网膜，避免紫外线的损害。研究显示，健康眼睛晶状体里有很高的维生素C，而在白内障患者眼睛的晶状体里，维生素C的含量就少得多。

　　2、含有维生素A的食物，其实维生素A就是正常新陈代谢的营养素，可以保护眼角膜，并且也可以增强在暗光中的看东西的作用。当你的视力减退，或者是经常的怕光，在加上流泪的时候，则就可以吃一些含有维生素A的食物。

　　3、含有维生素B2的食物，一般可以保护角膜和网膜正常的代谢，如果缺乏维生素B2，则也会出现眼睛发红，还有流泪，在加上发痒等情况，因此，建议平时的时候，应该吃一些含有维生素B2的食物，多吃一些动物的肝脏，还有有色的蔬菜等等。

　　4、维生素B1、和一些尼克酸的食物，如果这些食物摄取不足的话，则就会导致视觉迟钝的，并且还会导致眼球震颤，所以这个时候要补充一些尼克酸和维生素B1。

　　其实这些维生素的补充不仅利于我们的眼睛还有益我们身体的各个地方的需求。但是在补充维生素的时候我们一定要适量。维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞破坏的重要

随着人类对沙棘研究的深入，沙棘保护眼睛的作用，越来越受到沙棘人的喜爱！

今天我整理一篇的文章，普及给各位沙棘用户和从业者！

维生素A缺乏，最大的症状就是出现夜盲症，早期患者对黑暗适应性差，到了傍晚就看不清东西，严重的则会漆黑一片，成为夜盲症。

因此，城市白领、儿童，适当补充沙棘产品，对保护视力非常好，建议用用沙棘原浆搭配沙棘油，效果更好。

---------------------《沙棘果的营养、使用方法及园艺》苏联A.艾杰南德教授

夜盲或暗光中视物不清最早出现，但往往不被重视，婴幼儿也常常不会叙述。上述暗适应力减退的现象持续数周后开始出现干眼症的变化，眼结膜和角膜干燥，失去光泽，自觉痒感，泪减少，眼部检查可见结膜近角膜边缘处干燥起皱褶，角化上皮堆积行程泡沫状白斑，称结膜干燥斑或毕脱斑，继而角膜发生干燥、浑浊、软化、自觉畏光、眼痛、常用受手揉搓眼部导致感染，严重时可发生角膜溃疡、坏死、以致引起穿孔，虹膜、晶状体脱出，导致失明。这些表现多见于小年龄儿童患消耗性感染性疾病如麻疹、疟疾等之后，多数为双侧同时发病。

沙棘在俄罗斯已有效地用于眼科疾病的医疗中。用它可治疗沙眼、突眼性甲状腺肿、角膜炎、水泡、眼皮烧伤和结膜炎等。在治疗这些病时，沙棘既可制成滴剂使用，也可制成10%～20％的眼药膏使用，还可制成肌肉注射剂使用。临床上曾用沙棘油治疗眼部烧伤的病例人，每天滴5～6次沙棘油滴剂到结膜囊，可明显缩短治疗期。

根据各实验室结果，沙棘中类胡萝卜素含量极高，其中含有大量的叶黄素，叶黄素在预防老年性黄斑病变的开发，使它异军突起，在眼部保健、医疗功能方面跃居前列。

黄斑位于眼睛深处的视网膜中心部位，是掌控视力的组织，由于黄斑有脂肪成分，因此极易遭受自由基攻击，黄斑氧化变性后会看不清东西，严重的会引起失明，据统计，65岁老人中，四个人中有一个人患黄斑变性，更年期后妇女患此病的几率在50%以上。

黄斑变性一旦成立，一般无法逆转，目前最好的办法就是阻止黄斑变性的发生，自叶黄素被发现之后，这个困扰全球老年人的问题迎刃而解了，原来，叶黄素可以吸收进入眼睛的有害光线，并凭借强大的抗氧化功能，保护黄斑的健康，避免了黄斑退化的危险。

沙棘食品中叶黄素含量相当高，摄入沙棘食品有利于保护黄斑，因此健康管理专家一般建议老年人使用沙棘原浆搭配沙棘黄酮等，保护老年人眼睛最有利！

近日中国农业大学的科学家发现，沙棘籽中的原花青素（PACs）可预防光照对人体视网膜的损伤，具有抗氧化、抗炎和抗细胞凋亡的作用。这项研究结果已经发表在《营养》杂志上，研究者表示，PACs补充剂可用来预防老年性黄斑变性（AMD）和其它的一些由光照氧化损伤引起的疾病。

白内障知多少？

专家指出，引发白内障的原因具体如下：

1、药物及其他有害物质因素：肾上腺皮质激素、某些精神科类药、某些抗癌药物及其他有害物质可能引起晶体混浊。

2、眼部并发和全身性疾病：眼部并发和全身性疾病可能引起纤维化和晶体发生混浊。

3、硒、维生素及微量元素缺乏所致：研究表明，硒、维生素及微量元素可能导致白内障的发生。

4、环境因素：主要是野外工作者，如渔民、勘探测绘人员、生活在高海拔地区因长期强紫外线照射者。

5、生活方式因素：长期饮酒、抽烟、熬夜、通宵工作、近距离伏案，长期眼睛疲劳、长期高糖食物。

6、机体抗氧化能力下降：体内循环中活性氧、氧自由基大大增加，抗氧化防御系统削弱，晶体内谷胱甘肽(GSH)减少，导致白内障发生。

白内障是老年人中非常常见的眼睛的疾病。很多老年人因为患上白内障没有及时的治疗，导致失明。所以我们在生活中要多了解白内障的一些症状表现等，做好应对白内障的措施。

1、老年人得了白内障以后，应控制自己的情绪，保持良好的心态，才有助于疾病的治疗。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养。

2、日常生活中，白内障患者保持良好的生活习惯，不吸烟，少喝酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。

3、多注意休息，不要过度劳累。注意休息，保持充足的睡眠。外出时戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。在使用眼睛一段时间后，要注意放松调节，以免眼疲劳。

4、适当的做一些运动锻炼，经常参加一些户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质，延缓衰老。

5、另外，还可以摄入足量的维生素c，具有防止老年性白内障形成的作用。维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害。摄入足够的维生素C人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。

沙棘的营养价值非常的高。沙棘是一种富含多种维生素的珍贵的果实。沙棘含有非常丰富的维生素C，且维生素C的含量远远高于我们常见的鲜枣和猕猴桃，沙棘果实营养丰富，据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高，每克果汁中，维生素C含量可达到—1毫克，是猕猴桃的2—3倍，素有维生素C之王的美称。含糖7.5%—10%，含酸3%—5%。沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为天然维生素的宝库。据报道，每g沙棘果汁中含维生素Cmg-mg、维生素Emg-mg、维生素B10.05mg-0.3mg、维生素B20.03g-0.15g、维生素B.2mg-0.88mg、维生素K族化合物.P族维生素20mg-mg。

沙棘含有丰富的维生素、胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸(不饱和)、有机酸及人类必需的氨基酸和近20种微量元素，这些营养物质可以有效的提高我们人体的免疫力。沙棘中富含多种维生素，对维生素A缺乏症和维生素不足所引起的眼疾和灼伤都有良好的镇痛消炎的效果。

维生素C具有防止白内障形成和减缓疾病进展的作用。人眼是维生素C含量较高的器官，但随着年龄增加，营养吸收及代谢功能逐渐衰退，维生素C含量明显下降，如果同时还存在严重维生素C不足，则加重晶体变性的发生。作为一种较强的抗氧化剂，维生素C可以保护各种晶状体蛋白，减少环境中如强的光线和体内氧自由基对晶状体的损害。

沙棘中独有的沙棘黄酮对眼干，眼涩，眼流泪，视力模糊，老花眼，飞蚊症，视力疲劳等眼部问题有较好的辅助治疗作用。

春缇舍之神奇

用沙棘治疗眼科疾病取得了显著效果。用它可治疗沙眼、眼性性甲状腺肿、角膜炎、水泡、眼皮烧伤和结膜炎等。对于角膜成形手术后并发炎症的患者，每日3次滴沙棘油，连续30天，也收到令人满意的效果。

大家记着眼睛发炎发痒，角膜炎，结膜炎，麦粒肿，白内障等直接用小春滴进眼睛去，小春直接起到消炎抗菌消肿作用！

春缇舍氧元素——沙棘产品中的佼佼者！

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