用眼过度后应适当放松

白内障是一种发病率高,而且危害性大的眼病,因此对于白内障人们不仅重视科学的治疗,日常养护也是人们比较关心的问题白内障患者的日常护理是很多白内障患者都非常关心的事情,毕竟只有在日常生活中多多注意对白内障的护理工作,才能使自己的病情得到缓解,不至于使病情再度严重

那么,白内障患者的养眼之道你了解吗?下面让专家来解答一下

一、注意精神调摄遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用

二、注意用眼卫生平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟,举目远眺,或做眼保健操

三、保证充足的睡眠,及时恢复疲劳

四、积极防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病尤其是糖尿病最易并发白内障,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展

五、注意饮食白内障患者饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素a、b、c、d的食物平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展

六、及早戒烟吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟

中医讲,万病靠调养注重平日生活习惯的规律性及饮食健康的调养对于疾病调理有着重要的作用患者需铭记,治疗要持之以恒;注意饮食健康;养成良好的生活习惯希望以上介绍的小方法能对您有所帮助愿您早日康复,再度拥有明亮、清晰的双眸!(.:melody)北京牛皮癣研究中心