这也是我国南方及高原地区白内障发病率要更

但阿司匹林应饭后服用

1、补充维生素

白内障的预防

人们知道长期吸烟可导致肺癌,却很少有人知道吸烟也会导致白内障有研究表明长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者,吸烟斗者更为明显同样,适当服用阿司匹林有利于软化血管,却很少有人知道适当服用阿司匹林也有减缓白内障病程的作用

夏季应注意多白内障的预防,研究表明过于强烈的紫外线照射是引发白内障的主要原因

人体在脱水状态下,体液的正常代谢发生紊乱,会产生异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障调查还发现,盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系

每天多晒1小时太阳,一年中患白内障的危险增加10%,户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍这也是我国南方及高原地区白内障发病率要更高的原因夏季出门要配戴防紫外线的太阳镜,同时再戴遮阳帽或打遮阳伞就更好即使是春秋两季或白雪覆盖大地的冬季,在阳光照射强烈时出门,也应该戴太阳镜那么患白内障的危险人群应如何对白内障进行预防呢?有哪些食物是对预防有帮助的呢?

人眼里的维生素c的含量比血液中约高出30倍随着年龄增长,营养吸收功能与代谢机能逐渐减退,晶状体营养不良,维生素c含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障发生预防白内障可每天服用100～200毫克的维生素c,也可适当补充谷胱甘肽、维生素b1、b2、e和微量元素硒等

白内障是中老年人常见眼科疾病之一,也是年长者常见的困扰,许多人都会碰上白内障问题,俗话说“预防胜于治疗”,可已从以上4点对白内障进行预防,杜绝白内障的发生(.:陈小新)

2、戒烟与服药

一项研究发现,过度肥胖者白内障发生率比体重正常者高出30%左右因为过胖者会产生过量的c-反应蛋白,这种心脏危险因子也可使白内障发病率增加由肥胖引发的2型糖尿病也可加快白内障的形成

4、多喝水少食盐

3、限制热量摄入