白内障吃什么食物好

白内障是晶状体混浊导致的视觉障碍性疾病，通常发病迟缓，患者的主要症状为无痛性渐进性视力下降。导致白内障的主要危险因素有过度日光照射、青光眼、眼部外伤史、过量饮酒及吸烟、患有高血压或心血管疾病、严重腹泻或营养不良等。

饮食方面，白内障患者可以吃富含维生素C、硒、锌等元素的食物，以下是一些推荐：

1.富含维生素C的食物：如橘子、橙子、猕猴桃、芹菜、菠菜、荠菜、白菜、西兰花、韭菜等，这些食物有助于补充体内更多的维生素，对白内障的防治起到相应的作用。

2.富含硒的食物：如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。硒元素具有抗氧化和免疫调节的作用，对于延缓白内障的进一步发展有帮助。

3.富含锌的食物：如沙丁鱼、牡蛎、瘦肉、花生等。锌元素是人体血清中与白内障形成有密切关系的元素，补充锌元素对于缓解视力下降的症状有帮助。

总的来说，白内障患者在饮食上需要注意营养均衡，适量摄入各种富含维生素和微量元素的食物，对于防治白内障是有益的。但需要注意控制好视物时间，避免影响治疗。

白内障患者可出现视力减退，影响日常生活、工作。如不及时治疗，容易导致青光眼、葡萄膜炎等并发症，严重者可出现失明。因此，确诊白内障后，患医院就诊，遵医嘱进行治疗。