光线怎么成了眼睛杀手

天气寒冷，很多人家里都用上了“浴霸”，可浴霸光伤眼的报道，却让许多新手爸妈淡定不起来。如平时一样，陕西一位妈妈先打开浴霸，调好水温，然后抱着宝宝进浴室洗澡。她注意到，孩子对明晃晃的浴霸光特别感兴趣，总是盯着看。“太亮了，宝宝别看。”她呵斥了一下，却没有太当回事，两个月后的结果让她后悔不迭——宝宝竟然失明了。

新闻中的浴霸致盲虽是极端个例，但是长时间家电使用不当和接触光线时疏忽大意，确实会危害健康。如何避免呢？

心灵之窗很脆弱

我们常用心灵的窗户来形容眼睛，眼球的生理构造也好似玻璃窗户，清澈透光却脆弱。除了物理撞击、化学性灼伤之外，用眼不当，光线也可以成为眼睛的杀手。

生活中常见光分为可见光、紫外光和红外光等，能被人眼看到的光叫做可见光，波长范围为～纳米，波长不在这个范围的有紫外光和红外光等。

考量光线对人体的损伤，关键在于是否被组织吸收，光线对眼睛的损害作用主要通过热效应和光化学反应产生。红外光具有热效应，可使组织温度升高，引起热损伤；若是可见光和紫外光，除了有少许热效应，更多的是由光化学反应致损。且看一下眼睛的三道防线。

第一道防线：角膜、房水和玻璃体。这道防线对可见光、紫外光和红外光的吸收极其微弱，一般不会被这三者所伤。但若遭遇激光的持续照射，还是会被“秒杀”。因为普通光源是向四面八方发光，而激光是让发射的光朝一个方向传播，能量集中，所以可严重伤及组织。

第二道防线：晶状体。晶状体的光线吸收能力与年龄密切相关。我们常用“清澈如水”和“老眼混浊”来分别形容小孩子和老年人的眼睛，其实指的就是晶状体。10岁以下儿童的晶状体对可见光缺乏吸收能力，2岁以下的婴幼儿中，大约70%～80%的短波谱线可见光能够穿透晶状体到达视网膜；2～10岁年龄段，依然有60%～70%可以透过。此后随着年龄增长，晶状体内发生了一系列解剖学和组织学变化，颜色加深，逐渐变得浑浊，吸收能力增强。

尽管晶状体具有一定的抗光损伤能力，但因紫外光和红外光通常被其吸收，风险不可小觑。长时间暴露在紫外线环境中，可导致晶状体硬化与钙化，并促使蛋白变性，日积月累容易引发白内障等病变。另外，电焊时产生的电弧光，含有大量肉眼看不见的紫外光和红外光，对晶状体的损害很大。

第三道防线：视网膜。视网膜聚集了大量的感光细胞和神经组织，是眼睛中最重要也是最脆弱的部分。因此，说它是第三道防线，不如说是底线更为恰当。前面两道防线的直接放行，让部分可见光接触到视网膜，视网膜有较强的光线吸收能力，在可见光加速视网膜黄斑区细胞氧化的同时，过量照射甚至会损伤细胞组织。

蓝光，无所不在的陷阱

蓝光是一种高能量的可见光，波长在～纳米之间，为可见光中波长最短的光线，且占据了大部分，具有很强的穿透力，使得其可能成为眼睛最大的敌人。婴幼儿时期是最容易受到蓝光伤害的阶段，鉴于蓝光的危险，医院进行蓝光辐照治疗时，都会使用黑色眼罩遮挡加以保护。

蓝光充斥在生活的各个角落，只是一直没有引起人们的特别