人类会得白内障到底应该怎样延缓

目前，老年性白内障是我国首位致盲性眼病，据相关调查，年因白内障而致盲的患者预计超过4千万。随着老龄化的加剧，白内障的发病率逐渐增加，很多老年人认为这是眼睛老化了，没什么大不了，其实不然。白内障轻则影响日常生活，严重或可致盲，因此，白内障的治疗刻不容缓。

一、什么是白内障？

眼睛是一个非常精密的系统，有个结构叫晶状体，它原本是透明的，主要起光线传导和会聚作用。如果把眼睛比作照相机，晶状体就相当于照相机的镜头。只有晶状体是透明的情况下，光线才能透过晶状体进行折射、汇聚到我们的视网膜上聚焦成像。简单来说，当晶状体变浑浊了，引起视力下降了，就是白内障。

二、白内障早期有哪些症状？

1.视力下降。

这是白内障最明显的症状，患者能感觉到看东西渐渐模糊，严重时甚至仅存光感。同时不同程度的白内障患者的视野会有不同程度的缺损，看东西不能看到全部，比较狭窄。

2.“老花眼”好转。

患者感觉视力有所“提高”，看书、看报反而不需要戴老花镜了，产生了视力“返老还童”的错觉。实际上这并不是视力的提高，而是晶状体核硬化引起的近视抵消了老花镜的远视所引起的。

3.屈光改变。

白内障患者往往会觉得自己的老花程度减轻，但是近视程度增加，或者原本没有近视的也可能需要佩戴近视眼镜才能看清楚远处的东西。

4.单眼复视或多视。

这是因为晶状体内浑浊使得晶状体各个部分的屈光力不均匀，说简单点就是会像棱镜那样，看东西会有多重影像。

5.眼前有固定的黑影。

患者可自觉眼前有固定不动的朦胧黑影，在阳光、灯光下黑影更为明显，这是晶状体早期局限性浑浊的表现，但要注意与视网膜脱离引起的眼前清晰而进行性扩大的黑影相区别。

有数据表明，我国目前每年新增白内障患者近万，每年实施白内障手术约60万例。白内障是眼睛晶体老化的产物（太阳紫外线辐射等是外因），当晶体开始衰老，就意味着白内障的发生。除了老年白内障，还有先天性、外伤性、并发性、代谢性等白内障类型，所以说，白内障并非只青睐老年人。

医院眼科廖锐主任提醒大家，若出现以上症状，千万要提高警惕，医院进行检查，一旦确诊为白内障须及时干预治疗或手术。

三、怎么延缓白内障的发生？

1.远离强光，做好用眼卫生。

在阳光强烈的情况下外出，建议佩戴太阳镜或者戴帽子，减少紫外线对眼睛的直射；减少看电视、手机、电脑的时间，每隔40~50分钟要闭眼休息5~10分钟，或做眼保健操。

2.平衡膳食。

生活中可增加蛋白质、钙、微量元素的摄入，多吃新鲜蔬菜瓜果和鱼类，可延缓白内障疾病的发展。比如，食用玉米、柚子，蓝莓等水果对眼睛都是比较好的。

3.及时进行眼睛检查。

出现视朦，视物重影，色觉异常，原有屈光不正变化时，医院的眼科检查治疗，以免后患。

俗话说“家有一老，如有一宝”，这一宝需要我们特别地关照。老年人不是社会的负担和累赘，而是重要的财富。如果家中老人、父母出现了上述白内障的症状，可到医院眼科咨询诊断，实时