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眼睛干涩是眼部不适常见的一种常见的症状，尤其是对总是面对电脑上班的人来讲，难免会遇到眼睛干涩的情况。怎么做才能缓解眼睛干涩的情况呢？

在现代生活中，网络对生活而言是不可或缺的一部分。人们不论工作还是休息都流连在电脑手机面前，极度缺乏让眼镜歇息的时间。时间一长，也难免眼睛发出“抗议”，出现干涩、微痒等不适症状。

眼睛干涩是常见的一种眼部不适症状，如果不重视的话还会引起视力下降的情况发生，因此要及时缓解眼睛干涩的情况。那么眼睛干涩怎么办呢？就让小编来向大家支支招吧。

一

眼睛的“远眺”运动

在漫长持续的工作期间，我们可适当站起来眺望远方。一般而言，我们面对着电脑时眼睛距离电脑屏幕是不超过零点五米的，长期下来将对眼睛造成不可逆的伤害。

当我们感觉眼睛有些疲劳的时候，可以站起来面对窗外，选择一些远距离景物进行眺望，还可选择远近不同的距离眺望景观，放松眼睛。同时我们可以顺便舒展下筋骨。

二

眼球的“旋转”运动

生命在于运动，眼睛自然也能参与到“运动”中去。长时间盯着电脑屏幕，人们的注意力总是处于高度集中状态下，难免会出现疲劳感。

相隔一段时间我们就可闭上眼睛，使眼珠子缓缓旋转放松，可先顺时针慢慢转动几圈，再逆时针转上几圈。轻松旋转几圈我们的眼睛就能有舒服的感觉，有眼睛干涩问题的朋友不妨在平时尝试着做一下。

三

眼眶的“按摩”运动

另外，按摩对舒缓眼睛也能起到非常显著的效果，且按摩的手法简单易上手。使用食指与我们的中指颧骨进行轻轻的按压，之后在眼睛周边进行适当的按摩，顺时针的方向按摩四圈之后，再向反方面按摩四圈，之后再使用食指与中指放在太阳穴的位置进行轻轻的按摩，如此便可使眼睛明亮起来。

作为“心灵之窗”，眼睛又怎能不得到我们细致的关爱呢？眼睛可以说在我们的身体中起到了重要的作用，也必然是我们生活中不可或缺的一份子。如果出现了眼睛干涩的情况时，一定要及时使用一些方法来缓解，如以上介绍的远眺、眼球旋转运动以及眼部按摩等，希望能帮助大家缓解眼睛干涩问题、保有明亮双眼。

爱大爱品牌拥有30多年的历史。大爱科技致力于青少年近、弱视物理矫正训练及成年人眼睛保健，提供视力保健相关服务以及全品类的护眼产品，始终以“让天下没有难受的眼睛”为愿景，坚持“一群人，一辈子，一件事”，不断为消费者提供专业、科学、的视力健康有效的服务及产品作为自己品牌经营的宗旨，以实现全人类视力健康作为公司的终极目标。九年来，爱大爱已经在全国多个城市拥有0多家门店，业已成为视力保健行业的龙头标杆。

爱大爱稀晶石手机眼镜有什么不一样？

这款眼镜的镜框上镶嵌了公司的核心专利科技缩小版——稀晶石，稀晶石是由多种名贵晶体复合研发而成，采用中国年中医针灸学的原理，并且结合了最新护眼科技研发而成。稀晶石释放出与人体同频的远红外线微波，能与细胞的水分子进行有效的“共振”，有效的促进细胞生长，长期佩戴能够帮助眼睛迅速排毒，让眼周血液循环更加通畅，减少在使用眼睛时候的疲劳度，提高孩子的学习效率和工作效率，让大脑更清晰。

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