健康眼前总是雾蒙蒙的，是雾霾太大了吗

医院刘琪

事件

年12月20日上午，医院白内障一病区主任王骞的诊室来了一位患者，说自己眼睛不舒服，看不清东西好久了。经过检查，该名患者被确诊为白内障。

王骞

您为啥没有早发现眼睛视物模糊呢?

哎呀，我以为是雾霾太大了，所以看不清，就没在意。

患者

王骞介绍：

　　其实，雾霾天和白内障后视物还真没啥太大区别。

　　当出现看东西逐渐模糊，有时会觉得光线周围出现光圈或物体的颜色不够明亮或老花眼突然好转等情况时，医院检查是否患了白内障。有些老年人平时需要戴老花镜来读书看报，但某天突然发现自己不用戴老花镜也能看得很清楚时，千万别掉以轻心，因为老年白内障初发病时，晶状体凸度会增加，相当于眼睛自动增加了老花镜的度数。

王骞特别提醒

　　老年性白内障是随着年龄的增长，眼睛晶状体逐渐由透明变得混浊的退行性改变，是人体机能老化的一种表现，所以现在还没有一种药物可以治疗白内障，手术是唯一彻底的治疗手段。如确诊白内障且视力低于0.4时，医院进行手术。

预防和延缓白内障这样做

　　1、避开强光紫外线。

　　强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重，照射时间越长患白内障的可能性越大。在光线比较强烈的情况下，在户外活动时，应戴有色眼镜或大檐帽。

　　2、避免肌体缺水。

　　老年人体内缺水，是导致晶状体变混浊的原因之一，要养成多饮水的习惯。

　　3、每次用眼时间不要太长。

　　看书、看报、看电视，每次用眼时间不要超过30分钟，避免眼睛疲劳。要经常进行望远，放松眼肌。

　　4、饮食注意。

　　常饮茶、多吃富含维生素、锌、硒的食物对防止白内障的发展具有良好效果。

　　5、控制血糖。

　　糖尿病人，其白内障比正常人来得早且发展速度快，所以糖尿病人尤其要控制好血糖。

　　6、避免外伤。

　　工作运动中要保护眼睛的安全，因为眼部外伤可能导致白内障的产生。

　　7、保持心情舒畅。

　　要避免过度情绪激动，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对白内障术后康复十分重要。

　　8、减少辐射。

　　手机在接通头3-5秒不要立即通话，还有平时携带时把电池的一面朝外。看电视的距离要求是对角线的7倍。

统筹：周二彬李泊龙责编：鹏云瞻