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据我国一项调查表明,中小学生近视眼的发生与血钙偏低有密切关系

此外,甜食吃多了会导致血糖升高,血浆渗透压上升,房水和晶状体的渗透压也随之升高,一旦引起晶状体凸度和屈光度增加,近视眼就找上门来了

为了眼睛的健康,喜欢吃甜食的人应尽量减少摄入蔗糖、葡萄糖、果糖等,并适当增加瘦肉、蛋、奶、鱼、虾等富含铬、钙的食物,及糙米、芝麻等富含维生素b1食物的摄入量,它们可以帮助眼睛补充营养、缓解疲劳(.:alva)

近视患者通过饮食保护眼睛

老年人白内障应少吃甜食

为什么老年人白内障应少吃甜食呢?专家介绍,大部分人只知道,常吃甜食容易使体重增加,其实,它还会影响眼睛健康,诱发或加重一些眼睛疾病

人体缺钙可使眼球巩膜弹性降低、作用减退、睫状肌处于紧张状态,晶状体受压前凸,眼球前后径拉长而发展为近视人长期过量食用甜食,是造成血液中钙含量减少的一个重要原因肾脏在排出葡萄糖的同时,会导致大量钙从尿中流失

据调查,老年性白内障患者中有1/3的人酷爱甜食经常进食甜食可引起血糖升高,即使升高后的血糖值还处在正常范围内,也会增加晶状体硬化的危险,进而提高患白内障的几率此外,因进食甜食的肥胖者,白内障的发生率比正常人高出30%