白内障离近视的你多远原理教你如何有

说明：谈起白内障，很多人会想到，这眼病不是和老人才有关系吗？和近视会有什么样的关系？和年轻力壮的自己会有什么样的关系？但是，你是否想过平均每10个白内障患者中有4个是高度近视？青少年这一个群体中也可能患白内障？今天笔者就主要花时间带大家了解高度近视并发症之一白内障的前世今生。让你深度的了解近视只是单纯的近视吗？白内障和近视之间到底有什么关系呢？如果你觉得本文对你有启发和帮助，请分享到你的朋友圈，让更多的人深度认识近视，认识白内障。提前预防才能做到最终规避。

一、白内障是什么？

白内障的主要症状表现为视力减退和视物模糊，并出现逐渐加重的视力下降。凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。多见于40岁以上，且随年龄增长而发病率增多。

二、导致白内障的原因

1、缺氧

当病人处于缺氧状态下的话，则会使患者的晶体内的纳、钙等元素的增加，而钾以及维生素C则会减少，从而导致乳酸的增多，最终导致白内障的形成。

2、阳光与紫外线

多年来，人们已经注意到阳光参与了人类白内障的形成。在紫外线影响下，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，形成不可溶解的磷酸钙，从而导致晶体的硬化与钙化。同时紫外线还影响晶状体的氧化还原过程，促使晶状体蛋白变性，从而引起白内障。

3、内分泌紊乱

内分泌紊乱可以促使白内障的产生，从糖尿病病人发生白内障较一般人高，此类白内障被称为糖尿病性白内障，近几年来随着糖尿病人群的日益增多，白内障患者数量也是直线上升，专家提醒，注意合理膳食运动，防止内分泌紊乱!

4、营养素代谢

经眼科专家研究发现维生素和微量元素缺乏会促进白内障或恶化，因此，我们必须注意饮食的健康，补充身体所需的营养，如钙，磷，维生素E、A、B2等。

5、遗传因素

一般来说，如果父母患有白内障，那么孩子的白内障的几率将大大增加，因此，为了下一代的健康，请大家注意自己的眼部健康!

6、体重过重：

体重过重的人容易出现三高之外也容易患白内障。通过观察发现，体重超重的男性比瘦的男性患白内障可能性更高，因此体重超重的人需要控制，避免会因此而患白内障。

三、白内障主要表现出来的一些症状

1、明亮光线下视力变差

许多白内障患者在明亮光线下，视力反而更差。这是因为瞳孔缩小,眼睛的光通道变窄所导致的，同时患有青光眼和此病的人,在滴用缩瞳药后因瞳孔缩小,视力也会明显下降。

2、昼盲或夜盲

还有感觉眼前有黑影出现，且出现形状不变的点状、位置固定或片状阴影，时隐时现，形状多变。

3、老花眼症状减轻

很多老年人有时会忽然发现自己不戴老花眼镜也能看得很清楚了，其实，这并不是一个好兆头，此病会导致晶状体凸度增加，屈光近点发生改变的原因。

4、视力减退，视物模糊

由于白内障部位及程度的不同，其对视力的影响也不同，若白内障长在晶状体的周边部，视力可不受影响，若混浊位于晶状体的中央，轻者视力减退，重者视力可能只看见手动或光感，此外还可表现为近视度数加深，需要经常频繁更换眼镜;单眼复视或多视症，眼前固定性黑影或视物发暗，畏光等症状，一般情况下白内障眼无红痛症状。

5、单眼多视

在白内障初期，晶状体部分混浊、部分透明，光线通过它投射到视网膜上的物像会产生双影或多影。

6、色觉异常

在白内障初期，因为晶状体吸收水分多而肿胀，在患者看到光的时候，就会出现彩色晕光，俗称虹视。

7、眼前暗影

白内障初期，晶状体的部分混浊位于瞳孔区，在眼前可以出现位置固定、形状不变的点状或片状阴影。它与玻璃体混浊引起的飞蚊症有所区别，后者的暗影是可动的，虽然活动范围不大，但时隐时现，形状多变。

四、白内障的危害

1、早期白内障的危害只是让患者感觉眼前有一团白雾，视物模糊。白内障发展到中晚期时，如果不及时治疗，会产生很多严重的并发症，如青光眼、色素膜炎等。

2、特别是在老年性皮质性白内障发展过程中的一个阶段，医学上称为膨胀期，由于晶状体内较多水分积聚，使其急剧肿胀，体积增大，使得前房变浅，少数患者可引起眼压升高，导致青光眼发作。

五、近视与白内障的关系

中低度近视一般不会变成白内障的。但是，39%左右的白内障患者是由高度近视引发的。据了解，由高度近视导致的白内障叫做核性白内障，其混浊主要发生在晶状体的核，随着病情发展，核的颜色也逐渐由黄褐色变为棕色、深棕色。现代人在工作、学习中接受大量的信息，82%的内容需要以眼睛为介质。这样一来，眼睛用得越多，近视可能性就越大，导致更严重眼疾的几率也随之增加。在我国，半数以上盲人是由白内障所致。

近视不只让眼球的眼轴拉长，眼球宽度也变大了，眼球里边的晶状体被眼球变长拉扯后而发作变化。再者，由于眼轴拉长，在后房的玻璃体内所含的水量也相对较多，关于晶状体的压迫力气也增多，加上眼球里边一些推陈出新物质的改动，而使得晶状体发作老化，白内障提前发作。

高度近视易并发白内障另外一个主要是因为高度近视眼内营养代谢不正常，使晶状体的囊膜通透性改变，晶状体营养障碍和代谢失常而逐渐发生混浊，视力逐渐减退产生并发性白内障。这种白内障的特点是发病早、发展缓慢，晶状体轻度至中度混浊，以核性混浊和后囊膜混浊为主，部分患者混浊非常显著晶状体呈棕色、棕褐色甚至黑色，可能伴有悬韧带松弛或伴有晶状体不全脱位。

六、如何预防白内障呢？

1、先天性白内障：

这类白内障是完全可以预防的，母亲在怀孕期间，特别是在前3个月内，也就是胚眼形成阶段，应避免患感冒、发热、风疹及麻疹等。自己不要乱用药，应在医生指导下用药，以避免对胎儿眼睛的影响。另外，还要避免近亲结婚，预防遗传性先天性白内障。

2、并发性白内障：

主要在于预防全身病及与白内障有关的眼病，患病后及早明确诊断，及时有效地治疗。如患糖尿病者，应认真控制饮食，尽可能使血糖控制在6.2毫摩尔/升以下，医院行裂隙灯检查，发现晶体轻微的变化应给予药物治疗。患慢性葡萄膜炎者，应积极查找病因，彻底控制炎症，并坚持治疗，预防复发，避免对晶状体代谢产生不良影响。

3、外伤性白内障：

要教育儿童不要用锐器打闹，不要玩危险的玩具（如带子弹的手枪等）。碰伤眼睛后，医院请医生检查。成年人在工作中要注意防护，冶金工人要配戴保护眼镜，以免误伤眼睛。

4、老年性白内障：

此种白内障由于原因复杂，营养、代谢、内分泌变化、紫外线照射、环境因素等，对白内障的形成均有影响。预防主要是针对这些因素，适当增加营养，多吃水果、蔬菜。另外，发现早期晶状体的变化应积极选用药物治疗。

七、经常锻炼不仅可以预防白内障还可以改善白内障

1、避免过度视力疲劳用皮应以不觉疲劳为度，并注意正确的用眼姿势、距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境事阅读和工作。

2、避免长期过量接触辐射线长期接触长波紫外线辐射，可收到慢性蓄积性晶状体损伤，诱发或加速白内障的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。

3、坚持定期按摩眼部可做眼保健操眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可以加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。

4、注意饮食的宜忌白内障的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关，应多食富含上述物质的的蔬菜、水果、鱼、肉（动物肝脏）、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。

5、保持心情舒畅要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，提高机体抗病能力，这对白内障的康复同样重要。

八、白内障测试

（视力测试）测试你是否有白内障点击进行跳转

九、习惯性的来几个视频

1、白内障手术过程

2、高度近视遇到白内障会如何呢？

3、这些蔬菜可以预防近视眼和白内障

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