眼科医生总结保护孩子眼睛的六大问题家长

眼

在众多器官中，眼睛虽然体积不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官“逊色”。

但一直以来，眼睛并没得到应有的重视，人们对它的了解也不多，对于各类眼病更是缺乏正确的认识。对于孩子的眼睛，家长们向来都很重视，从不缺少保护的意识，只是缺少科学的方法。

以下是我们总结的家长们常遇到的六大问题，希望能帮助到家长们解答一些疑问。

　Q1：近视会遗传吗？

近视的确有一定的遗传因素，但多数是遗传和环境共同作用的结果，科学用眼可以预防、控制近视的发生和加重。

一般而言，如果父母均是高度近视，遗传的概率会比较大。这样的家庭更应 　　Q3：儿童远视比近视危害更大？

小孩天生都是远视眼，这是因为他们的眼球发育还没成熟。大部分孩子的远视都是生理性的，但也有20%左右孩子的远视是异常的。远视其实比近视后果更严重，因为远视若得不到及时矫正，会导致儿童弱视和斜视。

对于低度远视，有视力疲劳症状不伴随弱视者，以消除不适症状为主要目的，可视情况配镜或训练。

而对于中高度远视，患儿的远近视力都会有不同程度的下降，大部分会伴随弱视甚至有视力疲劳症状，医院接受系统治疗。

　Q4：孩子弱视，6岁前治最好？

和很多疾病一样，弱视的改善也在于“早”。弱视的危害在于很多患者在儿童时期未能及早发现和治疗，失去了形成良好视力和立体视觉的机会。

根据新修订的儿童弱视诊断标准，弱视的标准为：3岁以下儿童视力低于0.5；4岁至5岁低于0.6；6岁至7岁低于0.7；或双眼视力相差2行以上。

物理训练，打破了传统12岁以上弱视不好改善的局限，超龄弱视也能提升视力、摘掉眼镜！

Q5：孩子散光什么情况下要治疗？

一般所谓的散光，是指规则性散光。这一类散光大部分是先天性的，主要是角膜弧度异常所引起。

在正常婴幼儿中，这种散光的比例非常高。通常情况下，严重散光的发生率是很低的，而且严重散光往往还合并在远视和近视中发生。

一般情况下，3-5岁的宝宝，如果视力检查结果达到0.5以上，且散瞳验光的散光度数低于75度，则不必刻意采取措施。但如果散瞳验光的散光度数大于度，很容易引起用眼疲劳，造成弱视，则要戴小眼镜进行矫正。这种矫正，能延缓近视的发展。

Q6：保护孩子视力，打乒乓球真有用吗？

打乒乓球确实对近视眼的预防和改善有好处。打乒乓球的时候，两只眼睛以球为目标，不停在上下左右远近看，这使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，改善了睫状肌的紧张状态。

其实不光是乒乓球，很多运动都对近视的防治有积极作用，比如篮球、足球、跑步等。家长应该做的是鼓励孩子们多进行户外运动。

注意孩子日常饮食

1、含维生素A丰富的食物：含维生素A的食物可以预防结膜和角膜发生干燥和蜕变，可预防和治疗“干眼病”。维生素A还能增强眼睛对黑暗环境的适应能力。

富含维生素A的食物有：动物的肝脏、鱼肝油、奶类蛋类，以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、哈密瓜芒果等。

2、含维生素C丰富的食物：维生素C是组成眼球晶体的成分之一，如果缺乏维生素C就容易导致晶体混浊患白内障。因此，宝宝应该每天摄入适量含维生素C丰富的食物。

维生素C含量较高的食物有，鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、番茄、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山楂、苹果等。

3、含钙丰富的食物：钙具有消除眼肌紧张的作用。食物中的豆类及豆制品，奶类，鱼、虾虾皮、海带、墨鱼等水产品；干果类的花生、核桃莲子；食用菌类的香菇、蘑菇。黑木耳；绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、苋菜、香菜等含钙量都比较丰富。

4、含核黄素的食物：核黄素能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢和发育。富含核黄素的食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。

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