人真的会被活活吓死吗

好多人喜欢说一个口头禅：“吓死宝宝了”。

可实时上并没有几个人相信，人真的会被吓死。在一般的概念里，“吓死了”，不过是一种夸张的说法而已。

但是医生可不这么认为，医生给出答案是非常明确而且准确的：“的的确确，人是会被被活活吓死的。”

那么，问题就来了，吓死，是怎么样的一个过程呢，再通俗一些说：“惊吓引起了身体怎样的反应并导致死亡呢？”。

医学研究发现，当人遭到意外惊吓，感到极度恐惧时人体就会启动“战斗，逃跑模式”。“战斗逃跑模式”是生物应付外界危机，躲避危险，应付灾难，保护自己的一种本能反应，所以，它反应速度很快，是下意识出现的快速反应。

这个快速反应的目的是：快速调动大量资源，应对危机状态。通俗的说，面对惊吓的时候，身体会快速启动：“全身紧急动员的战备状态”。

肾上腺素就是紧急动员命令，是身体的战备命令。

在战备状态下，重要的物资当然要优先供应最重要的器官，所以，战备状态的第一个响应是交通运输系统，也就是人体的心血管系统，会首先作出回应。肾上腺素命令的程序是：

1，心脏立刻加速工作，加速血流速度，加快战备物资的运输。心脏加速工作的标记就是心率加快。

2，身体外围部分毛细血管立刻收缩，以减少不重要地方的血液供应，大量在外围运输的血液快速向心脏集中，运输重要物资和更多的能量去重要单位，比如脑子，骨骼肌肉，心肝等重要脏器。因为很多血管处于收缩状态，导致血压快速升高。

3，因为血液重新安排，有些器官血液供应量减少。比如消化系统的血液供应就会减少，这时候人会觉得是口干舌燥。口干舌燥就是是消化系统整体供血减少，消化腺分泌减少典型标记。

4，大脑专心专心致志对付突然出现的危机事件，顾不上考虑一些低等级单位的需求了，这些低等级的单位失去大脑指挥以后不知所措，有的就不干活不工作了，导致身体出现一些不该出现的反应，比如，膀胱括约肌，肛门括约肌不工作，导致大小便流出来，这就是“吓得屁滚尿流”的发生过程。

以上这些反应并不是按照程序慢慢出现的，而是瞬间同时出现的。而心脏的反应尤其严重：心跳突然加快，血压升高，心肌代谢的耗氧量急剧增加。过快的血液循环如洪水一般冲击心脏，使心肌纤维撕裂，心脏出血。另外大量的肾上腺素会导致心脏肌肉来不及舒张，出现心室颤动性心律失常。这个时候，如果心脏颤动，不工作大脑等重要脏器没有血液供应，人会突然昏迷，这就是被吓得晕过去了的反应过程，如果是晕过去了，这其实是一种保护性措施，人反而不会被吓死。

反倒是，没有昏迷晕倒的人，在恐惧的刺激下，心跳持续加速，大量血液持续冲击心脏，最后心脏肌肉纤维断裂，心脏破裂，人就被活活吓死了。

当然，现代人类生活环境安逸，大部分人都很难碰上突然的惊恐事件了，所以，被吓死已经成为语言上一种夸张的表达，现实中很少会遇上了。但是，对于一些特殊人群比如老人小孩，身体素质比较差的女性，一些不是很大强度的刺激也会引发身体的应激反应，出现和惊吓大致相同的一些反应。

比如，过年时候骤然出现的满城鞭炮声，对小孩子的影响就很大。一些孩子被惊吓之后，会出现呕吐，吃不下东西，严重哭闹，睡不着觉的反应，以往，人们只是按照经验认为是孩子吓着了，但对其惊吓之后身体应激反应的过程并没有足够的重视，家长甚至医生都是被动等待孩子自己的康复，这对孩子的成长和健康非常不利，尤其有些孩子在应激反应过重的时候，会有心肌的点状出血，不重视的话，会成为心肌慢性损伤的诱发因素。

老人，孕妇，和坐月子的女性，由于心脏衰老，心脏持续负担较重的原因，在身体应激的时候也很容易出现心肌损伤，甚至心跳突然停止的反应。

另外极度愤怒，极度兴奋，极度焦急等情绪反应，还有需要爆发力量比如猛然抬起重物，猛然用力顶住下坡的车辆等事件也会诱发身体分泌大量肾上腺素，肾上腺素都会传达和惊吓相同的战备命令，身体都会进入战备动员状态，从而引发一系列身体反应，严重的甚至会导致死亡。

所以，为了健康，为了长寿，要有意识地保护心血管系统。心脏保护的重点是心脏不要太劳累，要保持比较稳定的心跳节奏。睡眠的时候心率下降，心率下降的时候是心脏休息的时候，所以，要好好睡觉。孩子，女人，身体虚弱的人，老人，尤其要好好休息，好好睡眠。

保护血管的重点：一是保持血管尤其是毛细血管的通畅，另一个就是要保持血管壁有弹性和血管内膜的光滑。

一般来说，只要心血管系统健康，身体微循环畅通无阻，身体各部位营养充足，人体很多细胞都能再生，人体很多疾病自然也能够彻底治愈的。

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