牛奶会导致老年白内障据了解

牛奶会导致老年白内障

据了解,国外科学家最近研究发现,老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失,因为牛奶能促使老年性白内障的发生

老年人既可以选用乳酸钙、葡萄糖钙、维生素d等药物,也可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙,以天然食物为最佳(.:凳子)

老年人应该如何补钙?

专家解释,牛奶会导致白内障的原因,是牛奶含有5%的乳糖,通过乳酸酶的作用,分解成半乳糖,极易沉积在老年人眼睛的晶状体并影响其正常代谢,而且蛋白质易发生变性,导致晶状体透明度降低,而诱发老年性白内障的发生,或者加剧其病情按理来说,牛奶是有利无害的,怎么会和白内障有关系呢?

牛奶肯定是不敢多喝了,那么有什么办法可以让老人起到补钙又不增加白内障风险的作用呢?专家建议,老年人防止缺钙,不要把牛奶作为补充钙的惟一来源

老年人身体机能下降快,因此大家也一直提倡老年人需要多补钙,可以有效避免出现骨质疏松、骨折等情况而牛奶以其丰富的营养,被公认为是补钙的圣品,相信不少老人也是选择采用这样的方式来进行补钙的但是,一项新的研究对此提出了不同的见解,牛奶可能与老年白内障有关