专家强调指出

(.:石衣)

2、宜适量补充维生素e:流行病学调查,55岁以上的中老年人连续数年每日服维生素e50～150毫克,其患老年性白内障的比率较不服用者少56%

1、宜补充维生素c、a:老年人体内维生素c的含量明显下降,久之易引起眼的晶状体变性老年人每日适当补充维生素c300毫克,有防止本病发生的效果此外,维生素a对角膜、晶状体和视网膜具有保护作用,对防止老年性白内障有利

特别注意:一般近视在20岁左右就稳定了如果到四五十岁时,发现自己的眼镜度数突然加深,很可能是白内障的表现,必须尽早就医

近年来,青年人患白内障明显增多,其中五成是高度近视(近视度数超过600度)所致卫生部近视眼重点实验室调查表明,原先统计因高度近视引起的白内障不到10%,而近期的调查结果却令人惊讶,39%左右的白内障患者是由高度近视引发的,也就是说,平均每10个白内障患者中有4个都患有高度近视,这不能不令人瞠目结舌

5、宜多食含锌量较高的饮食:研究表明,老年性白内障病人的血清和晶状体液内含锌量明显低干健康人故老年人平时宜多服花生、芝麻、豆制品、动物肝、鱼、虾等含锌量较高的食物维生素e是一种抗氧化剂,可防止或减少因年龄关系引起的眼部疾病

尽管如此,“老了才会得白内障”的观念仍然使许多年轻人对高度近视引起白内障的事实避而不见在32—45岁时出现了老花眼、白内障等视力问题,没有及时求诊,认为这只是暂时的症状,没有给予充分的重视,结果导致严重的并发症

专家强调指出,白内障必须早发现、早治疗对已患高度近视的人来说,需要特别注意:避免太强的紫外线照射,平时多吃胡萝卜等维生素含量比较丰富的食物,验光配镜必须准确,并且要适量的进行体育锻炼

4、宜适当服用阿司匹林:适当服用少量阿司匹林不仅有助于防止产生白内障,而且还能防治某些心血管病但不能单纯依靠阿司匹林以求效切忌,一般要以医嘱为主

专家提醒:高度近视需警惕白内障

随着现代社会的发展,越来越多的疾病也在不断“发展”以前很多被冠以“老人病”的疾病,现在的发病人群越来越年轻化,已经不再是老年人所特有的疾病了,比如高血压、脑中风、白内障等等

3、宜适量饮茶:茶含有鞣酸物质,可在人体内降解为具有抗氧化作用的代谢产物,阻止产生自由基的氧化反应作用而这一过程正是对抗白内障的发病机理

阅读推荐:日常如何预防白内障?

据了解,由高度近视导致的白内障叫做核性白内障,其混浊主要发生在晶状体的核,随着病情发展,核的颜色也逐渐由黄褐色变为棕色、深棕色现代人在工作、学习中接受大量的信息,82%的内容需要以眼睛为介质这样一来,眼睛用得越多,近视可能性就越大,导致更严重眼疾的几率也随之增加在我国,半数以上盲人是由白内障所致