缓解视疲劳nbsp男人如何让眼睛亮起

2016-12-1 来源：本站原创浏览次数：次

现在随着科技的进步，人们已经离不开电子产品。很多男人出门玩着手机，工作用着电脑，回家看着电视，这很容易造成视疲劳。

那么视疲劳症状有哪些呢？我们应该如何缓解视疲劳呢？我们视疲劳怎么办才好呢？不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看看吧！

男人视疲劳的原因

眼睛方面的因素

一些男人患有远视、近视，甚至散光的时候，可以选择眺望远方或者看近处等方式来调节，这样非常人容易产生眼睛疲劳，而患有角膜翳和晶体混浊甚至其他眼疾所引起的视线不清等症状，也是很有可能会引起眼疲劳的。

体质及生活方面的因素

比如男人缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。

环境方面的因素

男人工作或学习场所照明不足，读写的字迹或工作物过小，目标与背景差别不鲜明，读写与工作时间长、视距不固定(如在车船上读写和工作)等，都可造成眼睛疲劳。

年龄方面的因素

一般在40岁以上的男人，眼睛就开始逐步老化，但是通常又没能够及时配备老花镜，所以他们非常容易发生眼疲劳现象。

通常上了年纪的男人不适合通过锻炼来缓解视疲劳，除了要主要自己平时的工作、生活环境之外还可以服用适合自己的护眼产品，来达到缓解视疲劳的目的。