而随着年龄的增长白内障,预防白内障,生活习惯

白内障是老年人常见的疾病之一,白内会影响视力,严重者会导致失眠,专家表示,老年人要注意预防白内障。下面小编告诉你,如何预防白内障。

如何预防白内障

1、患者应当注意多喝水少食盐

当人体的水分减少时,患者的体内就会出现正常代谢发生紊乱,从而会产生一些异常的物质,损害晶状体,导致白内障。调查还发现,盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。

2、注意身体过胖

专家表示,防止白内障应当注意防止身体过胖,这主要是由于过胖者会产生过量的c-反应蛋白,这种心脏危险因子也可使白内障发病率增加。

3、患者应当注意补充维生素

有关实验表明,人眼内的维生素c的含量比血液中约高出30倍。而随着年龄的增长,而患者的吸收营养哈代谢机能逐渐减退,晶状体营养不良,维生素c含量明显下降,久而久之引起晶状体变性,导致白内障发生。

4、戒烟

如何预防白内障,吸烟不仅会导致患者出现肺癌,而且还会使出现白内障。有研究表明长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者,吸烟斗者更为明显。

白内障给老年人的生活健康带来了严重的影响,养成良好的生活习惯,预防白内障的。(.:colper)