护眼神器晶体操字母训练表远近调节

控制白斑发展 http://news.39.net/bjzkhbzy/180423/6185490.html

世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。据统计，我国学龄前幼儿视力不良的比率为19%，小学生近视率已达43%，初中学生近视率甚至达到了72%左右。

近视的成因主要有两方面，一是电子产品的过度使用，二是日益俱增的学业压力。其中，近视与学业压力更是一对矛盾体，互相伤害。眼睛看不清、精神难以集中导致情绪烦躁会影响学习，而一旦成绩不好就得付出更多的时间在学习上，加剧视力的损伤。护眼爱眼必须从小做起，增强孩子的爱眼护眼意识。

并且要想成为一名飞行员，初检是第一步。招飞初检主要是对身体进行一个初步检测，包括眼科、外科、内科和耳鼻喉科。而初检的第一项就是测视力，因为这是最好查、最直观，也是刷掉人数最多的一项。“视力不达标及屈光度超标”能达到15%的概率。

有志于报考民航飞行员的广大学生朋友护眼刻不容缓！

字母表训练是简单易行的一种视力训练，也叫晶体操训练，晶体操是眼睛做的体操，它通过交替的看近、看远，使晶状体充分伸展，以达到缓解或消除睫状肌紧张，矫正近视散光等常见视力障碍。对保持眼睛健康却非常有帮助。

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1、增进调节幅度和调节速度，有效地改善调节滞后。2、适用于儿童成人近视防控、视疲劳缓解、视物不能持久、老花眼训练。3、经济实用的小工具，操作简便易学，效果明显！使用时一般将远用的大字母表固定放在3米处（与视线保持平行），手持近用小字母表放在眼前40厘米处。正常值：交替阅读大/小字母表，保持清晰，每分钟可以交替10次。大字母表-远用：放在3米处小字母表-近用：放在40厘米处1、注视小字母表Di一行，保持清晰，依次读出每个字母，边读边将小字母表移近，直到模糊，再移远大约2.5厘米，保持这个距离。2、交替阅读大/小字母表第二行的每一个字母。3、读完第二行后，将小字母表重新移回40厘米处。4、注视小字母表第三行，保持清晰，依次读出每个字母，边读边将小字母表移近，直到模糊，再移远大约2.5厘米，保持这个距离。5、交替阅读大/小字母表第四行的每一个字母，重复上述动作，直到读完10行。1.字母表可以单眼进行，而后双眼进行2.阅读小字母表时，可以暗示顾客感觉在看“近”，需要用力“对眼”3.阅读大字母表时，可以暗示顾客感觉在看“远”，需要放松用眼

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