龙小爱amp爱关注眼疲劳，需重
2019-3-7 来源：本站原创 浏览次数：次眼疲劳
需重视
前言
眼睛不仅仅是心灵窗户。对我们的重要性不言而喻。就算眼睛没有近视也没有其他眼疾，但是也不要忽视眼睛疲劳带来的伤害。眼睛也要注意休息，不可用眼过度。
那么哪些因素会导致眼睛疲劳呢。1、眼睛方面
当人患有远视、近视、散光等时，看远看近都需要动用很大的调节力，则容易产生眼疲劳。患有角膜翳、晶体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，亦易引起眼疲劳。
2、体质及生活习惯
比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活没有规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。
3、年龄
40岁以上的人，眼睛开始老化，但又未及时配老光镜，则容易发生眼疲劳。
4、环境
工作或学习场所照明不足，读写的字迹或工作物过小，目标与背景差别不鲜明，读写与工作时间长、视距不固定(如在车船上读写和工作)等，都可造成眼睛疲劳。
一直专注工作，有眼睛充血等眼睛疲劳的症状应该怎么办
1、按压眼球法
闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
2、按压额头法
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
3、按压眉间法
拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛也可看远处，眼球朝右——上——左——下的方向转动，头部不可晃动。
除此以外
用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
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崔海斌教授
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崔海滨主任医师
毕业于哈尔滨医科大学，从事眼科临床工作20余年。曾在哈萨克斯坦国立眼病研究所的青光眼、白内障科研修，在俄罗斯友谊大学眼科教研室学习屈光手术及角膜移植。黑龙江省眼科专业委员会副主任委员，中华医学会眼科分会白内障组及眼底病学组委员，黑龙江省高级职称评审专家组成员，黑龙江省委保健委员会指定专家，黑龙江省防盲技术指导组专家，黑龙江省医疗事故鉴定专家库委员，省机电设备招标局眼科专家评委。吴炬骨科主任主任医师
毕业于长春白求恩医科大学，从事骨科临床工作近30年。系统掌握骨科创伤、骨病领域常见病、疑难病的诊断及治疗，尤其在脊柱骨折及四肢骨折的治疗方面积累了较丰富的临床经验。在省内较早开展了人工全髋关节、人工全膝关节置换手术，积累了一定经验。对股骨头坏死临床治疗进行了较系统的总结，对不同时期股骨头坏死病例采取不同的手术治疗，收到了满意治疗效果。现为全国骨质疏松专业委员会副主任委员，省康复医学会人工关节专业委员会副主任委员，省康复医学会脊柱脊髓专业委员会委员，省劳动能力鉴定委员会专家。王浩雪眼科主任副主任医师
从事眼科临床工作17年。在职业性眼病、化学性眼外伤及常见、疑难眼病方面有丰富的诊断治疗经验；在儿童及青少年屈光不正、小儿弱视斜视疾病方面有独特的方法。能熟练完成青光眼、白内障、角膜结膜手术、眼部整形手术、等。牟海滨消化内科（腔镜室）主任、主任医师
毕业于哈尔滨医科大学，后于中国医学科学院、中国协和医科大学学习深造。在国家级医学杂志出版过多篇论文、论著，曾获卫生厅新技术成果奖及优秀论文奖。从事消化科临床工作20多年，具有丰富的的临床诊治经验。专业特长：消化系统各类常见病、多发病的诊断和治疗，尤其擅长利用消化内镜对各种消化疾病进行诊断和介入治疗。黑龙江省中西医结合消化专业委员会委员，中国医促会胃病专业委员会理事。关双堡循环内科主任、主任医师
毕业于哈尔滨医科大学临床医学专业，从事循环内科工作30余年，对循环内科常见病，多发病的诊断及治疗具有丰富的临床经验。田晓宁
妇科主任主任医师医学硕士
毕业于哈尔滨医科大学，从事妇科工作近二十年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊治工作及各种手术操作，对于不孕不育、盆腔炎、子宫肌瘤等疾病的诊治有丰富临床经验，尤其在计划生育方面技术娴熟，治疗方法先进，并且独立主持完成了省卫生厅课题《“p73及相关因子在子宫内膜癌中的表达及意义”》获得厅局级科技进步三等奖。多年来在国家级及省级杂志上发表了多篇具有较高学术价值的论文。曲晶呼吸内科副主任主任医师医学硕士
毕业于佳木斯医学院临床医学专业，从事呼吸内科临床诊疗工作20余年。擅长感染性呼吸系统疾病、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心脏病的诊断与治疗。掌握支气管镜诊疗技术，尤其熟练掌握呼吸支持技术，撰写了多部专业论文和论著。具有国家级尘肺病诊断资格，现任我省职业尘肺病、职业肿瘤诊断组成员，省、市工伤鉴定专家库成员。郜富春主任医师硕士医学硕士
毕业于哈尔滨医科大学临床（眼耳鼻喉）专业，病理学硕士，专业理论扎实，临床技术全面，发表过专业著作3部，国家级﹑省级专业论文二十余篇，其中多篇具有很高的学术价值。对各种耳鼻喉科显微微创手术﹑治疗技术有深入的研究，擅长内窥镜等显微、微创手术，处于全省的一流水平，特别是在鼻内镜下额窦手术技术方面处于全省的领先地位。在全省率先开展了“全麻下电视显微支撑喉镜手术技术”和“鼻内镜下额窦DrafⅢ手术技术”，其中“鼻内镜下额窦DrafⅢ手术技术”属于国内﹑国际前沿技术，填补了我省在该领域的技术空白。目前已将“医学影像导航系统”应用于鼻内镜手术，同样处于国内先进水平。涂建华
主任医师
毕业于北华学临床医学专业。专业特长：从事临床医疗工作30余年，现任黑龙江省变态反应专业委员会委员。医院、医院、哈尔滨医大一院、医大二院医院皮肤科进修学习，长期工作在皮肤科医疗、科研第一线，对皮肤科常见病、很多疑难病有自己独特的治疗方法，尤其是对皮炎、湿疹、慢性荨麻疹等过敏性疾病的诊治应用先进的体外过敏原检测手段加中西医辩证施治的个性化治疗方案取得了良好的临床疗效；对难治的痤疮及痤疮瘢痕应用药物及医疗美容的微创手法使患者满意、临床疗效确切；对银屑病、白癜风及性传播性疾病等皮肤科常见疾病有深入的研究并积累了丰富的临床诊治经验。本人始终坚持以科研为先导，本着以患者为中心的服务理念，不断把先进的科研成果应用到临床实践。多年来发表国家级、省级论文30余篇，参编著作3部。多次参加黑龙江省职业性皮肤病专家会诊及定诊工作。王悦神经内科主任、主任医师
毕业于哈尔滨医科大学临床医疗专业，从事神经内科、中毒科临床工作20余年。专业特长：神经内科常见病、多发病（如脑出血、脑梗死、癫痫、偏头痛、脊髓疾病、神经系统变性病）等疾病的诊断及治疗。对新陈代谢疾病如糖尿病、痛风等有较深入的研究。对职业中毒、生活中毒有较丰富的临床经验。LOVE爱家频道祝所有的老年朋友们身体健康生活快乐！
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