敏锐的视觉USANA视力宝精心呵护眼睛
2016-10-5 来源：本站原创 浏览次数：次现代人生活节奏快，用眼过度是我们的一个通病。看电脑、电视、平板电脑和手机几乎是我们每天都做的事情。长期近距离用眼，意味着我们的眼睛长期超负荷工作，从而会导致眼睛疲劳、头痛、颈肩疼痛或僵硬。
长期盯着屏幕不仅会造成眼睛疲劳，而且会产生一系列眼睛问题。最近有一项研究调查结果令人担忧，30年后全球将有约半数人口近视，而其中的主要原因之一就是我们对科技的过分依赖。
因使用电脑而产生的眼睛问题称为电脑视力综合征（CVS）。虽然CVS不是一种特定的眼睛疾病，但CVS却包括了因使用电脑而造成的眼睛疲劳和疼痛等症状。
研究显示，50%至90%的“电脑族”至少都体验过电脑视力综合征的症状之一。受CVS影响的人群不仅是成年人，玩游戏和用电脑学习的儿童少年同样受到影响。
电脑视力综合征与腕管综合征以及其它工作中的反复性使力伤害比较相似，同样的反复性动作久而久之就会给身体造成伤害。伏案“电脑族”，眼睛长期对着电脑，有时还一边看着桌面的文字信息，一边打字，以便将信息输送给大脑。所有的这些活动都离不开高度集中的眼睛。
如果有近视或散光，如果你的眼镜度数不正确，或者需要戴眼镜但是你不戴，那么你患电脑视力综合征的机会就会加大。随着年纪的增长，伏案电脑或写东西的难度也会相应增加，因为你眼部肌肉的调节功能减退了。40岁以后眼睛视近距离困难，这种现象也称为老花眼。
一旦发现自己患有电脑视力综合征，就该及时诊治，以免对工作学习和身体造成更多的影响。如果你患有电脑视力综合征，你可能会体验到以下一种或全部症状：
视力模糊
双影
眼睛干涩，发红
眼睛疼痛，难受
头痛
颈部或背部疼痛
影响眼睛的因素还有许多，如老龄、紫外线照射和不良生活方式等等。
其实，除了睡眠之外，我们的眼睛时刻受到不良环境因素的影响，如空气污染，干燥的空气，烟雾，紫外线的氧化伤害（见图表）等等。所有的这些因素，以及其它多种因素都会对眼睛造成伤害。以下是阳光辐射对眼睛造成伤害的几个例子：
眼内黑色素瘤：该疾病尽管罕见，但却是成年人中最常见的一种眼癌。黑色素瘤从葡萄膜和瞳孔开始蔓延。葡萄膜位于眼睛中心的中间层，含有虹膜（眼睛负责辨别颜色的部位）；瞳孔，眼睛内虹膜中心的小圆孔，负责调节进入眼睛内的光线。眼内黑色素瘤的症状包括虹膜暗点、视力模糊，或瞳孔形状变化。
白内障：晶状体逐渐混浊变黄，影响视力。晶状体的主要作用是通过睫状肌的收缩或松弛，使得远近距离的聚光焦点都能准确地落在视网膜上。至少占10%的白内障都与紫外线照射直接相关。白内障是全世界致盲和视力损伤的首要原因，及早治疗非常重要。
黄斑变性：通常指的是老年性黄斑变性，随着年龄的增长，视网膜组织退化而引起黄斑功能下降。视网膜是眼膜的一部分，主要负责感光成像，并把形成的图像传送到大脑。黄斑区位于视网膜中央，是视力最敏感且最容易被损伤的区域。在美国，黄斑变性是60岁老年失明的一个主要凶手。尽管有关黄斑变性的原因仍需要进一步的研究，但是许多研究都指出UVA和HEV射线是黄斑变性的潜在原因之一。
角膜炎，或角膜灼伤：外界的光线通过瞳孔进入眼睛，经过晶状体折射后，在视网膜形成清晰的实像，而强烈的紫外线照射或使用晒黑机器不当都会灼伤角膜。在使用晒黑机器或滑雪时，由于高海拔地区紫外线强烈，对眼睛的刺激很大，此外眼睛还要承受从雪地上反射的紫外线的第二次攻击，因此滑雪者需要戴滑雪护目镜保护眼睛。
眼睛是人类的心灵之窗，是我们人体中很重要而又脆弱的一个器官，它需要我们的精心护理。睡眠、定期检查、运动和健康饮食都是呵护眼睛的重要措施。此外你还可以“投其所好”，在饮食中加入叶黄素、维生素C、越橘等养眼成分。下一周我们将带给你一些护眼小贴士，敬请留意。
或许，减少看屏幕的时间、给手机放假、外出戴太阳镜，就是一个护眼的起步。
人人都希望健康，但是很多时候，我们仅重视我们内脏器官的健康，而忽略了我们的感觉器官，如眼睛。
许多因素都会影响我们的眼睛健康，如环境污染、阳光中的紫外线，以及长时间看电脑屏幕。所有这些因素都会对我们的眼睛造成压力，从而导致眼睛疾病。健康饮食和补充营养品，以及定期眼检都可以帮助我们维护眼睛健康。
由于大多数澳大利亚人都没有摄取足够的水果和蔬菜，为了弥补营养不足，补充营养品便是一个很好的选择。
USANA视力宝精心呵护眼睛健康！视力宝保证叶黄素和玉米黄质的含量，这两种成分对眼睛健康至关重要，有助于抵御自由基对眼睛的侵蚀。此外视力宝还含有维生素C、锌和越橘提取物，为维护眼睛健康提供额外的帮助。
为什么要选择视力宝？
视力宝配方独特，含有一系列呵护眼睛健康的成分，全面维护眼睛健康。
叶黄素和玉米黄质在黄斑区的含量最高，具有强大的抗氧化功效。叶黄素可过滤高能量的蓝光，并且可以抵抗有害光线产生的自由基，从而对眼睛提供双重保护。玉米黄质是一种胡萝卜素，具有强大的抗氧化功效。
越橘提取物含有丰富的抗氧化剂花青素，对维持眼睛的毛细血管健康提供营养支持。
维生素C进一步呵护眼睛健康，在保护眼睛的晶体状抵抗自由基的战斗中发挥重要作用。
锌在支持和促进健康的视力功能中发挥作用。
视力宝专门为长期维护眼睛健康而研制，有助于抵抗环境中的不良因素对眼睛的伤害。此外，视力宝是素食者可食用的产品。
眼睛是我们的心灵之窗，让我们重视眼睛健康，同时采取措施，让这扇心灵之窗得到精心的保护。
护眼小贴士
随着科技的发展，人们对电子设备的依赖性越来越大。各种形式的电脑和手机已成为人们生活中不可缺少的部分，这意味着人们看屏幕的时间越来越多，甚至有些人每天看屏幕的时间超过9小时，从而引发一系列眼睛问题。
令人欣慰的是，我们不仅可以继续使用我们喜欢的手机和电脑，我们还可以通过一些措施改善我们的视力。
1.眺望远方：每看一小时的屏幕，就给眼睛“放假”10分钟。眺望远处，眨眨眼睛，滋润眼睛。
2.让眼睛轻松些：更改电脑或手机字体的大小，让眼睛看的轻松些。给你的屏幕加上过滤器，减少眩光，缓解眼睛疲劳。
3.定期检查：无论是孩子，还是老人，每个人都应该定期做眼睛检查。定期眼检不仅可以帮助你保护视力，而且可以查出一些早期症状不明显的眼睛疾病，如青光眼。你可以按照自己的情况选择验光师或眼科医生为你做眼睛检查。眼科医生是专门护理眼睛的专科医生，他们可以为你提供眼睛的护理、治疗和手术服务。验光师可以为你提供普通的眼睛护理和普通的眼睛疾病治疗。他们会检查你双眼的视力和健康状况，并通过处方眼镜或隐性眼镜，为你矫正。有些验光师还为低视力人士提供视觉治疗。
4.投其所好：“眼睛好色”，喜欢各种颜色的果蔬，特别是菠菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜；橘子、橙子等柑橘类水果；蓝莓、越橘等浆果；此外三文鱼、金枪鱼等含有益脂肪丰富的鱼类，坚果、豆类等植物蛋白，以及鸡蛋都是眼睛喜欢的食物。研究表明，奥米加-3脂肪酸、叶黄素、锌、维生素C和E等营养物质有助于预防老年性眼睛问题，如黄斑变性。然而，大多数人的饮食都没有达到建议摄取的果蔬标准分量，难以满足眼睛的营养需求，因此，需要补充营养品。USANA视力宝配方独特，含量保证，含有叶黄素、玉米黄质、维生素C、锌，以及越橘提取物等重要护眼营养成分。USANA活力奥米加含有奥米加-3必需脂肪酸，不带鱼腥味。两者搭配食用，让眼睛得到精心的呵护。
5.给眼睛遮阳：太阳镜有助于保护你的眼睛，抵御阳光中的紫外线（UV），过多紫外线照射，容易导致白内障和黄斑变性，因此，戴太阳镜非常重要。所选择的太阳镜应该可以阻断99％至％的UVA和UVB射线，有弧度可以包住侧面，并且有滤除散射光线的偏光镜片。
6.安全措施：无论是在工作，还是在家中做装修（如电锯），为了防止空中的材料或有害光线进入眼睛，戴上安全防护眼镜很有必要。有时为了防止身体的其它部位受伤（如电焊），你还需要戴上口罩和头盔。
眼睛是人体的重要感官之一，是人体最直接的“导航系统”。让我们提高视力保护意识，将以上几点小贴士融合在你的生活方式之中，保护我们的心灵之窗。
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