白内障的主要症状是视力障碍

白内障的主要症状是视力障碍,视物模糊,有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色,甚至复视(双影)及看物体变形等症状,它与晶状体浑浊程度和部位有关,严重的白内障可致盲

尤其是叫做叶黄素和玉米黄质的物质,为类胡萝卜素的一种,具有很强的抗氧化剂作用,它可以吸收进入眼球内的有害光线,并凭借其强大的抗氧化性能

叶黄素和玉米黄质常见于深绿色蔬菜之中,包括菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝、羽衣甘蓝等都含有丰富的叶黄素和玉米黄质,能帮助吸收紫外线,保护眼睛免于阳光紫外线的损害,从而预防白内障(.:杰瑞)

菠菜、青椒、芥蓝能减少紫外线的损害,强大的抗氧化剂能够保护对抗氧化伤害所累积的影响,使眼睛免受阳光紫外线的损害,进而起到防治白内障的作用

酒对视力有很大伤害,不仅能生湿,而且还会加剧眼晶状体混浊和视力模糊油炸食品及动物脂肪会加速氧化反应,而全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含丰富乳糖

会通过分解干扰乳制品中维生素b2的利用,使其沉积在眼睛的晶状体上,这些均易诱发或加重白内障专家建议多喝水少食盐,限制热量摄入,并补充维生素

吃深绿色蔬菜能防白内障

导读:白内障晶状体混浊称为白内障老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等可引起晶状体囊膜损伤,使其渗透性增加,丧失屏障作用,或导致晶状体代谢紊乱,使晶状体蛋白发生变性,形成混浊

预防白内障尽量别喝酒

预防眼睛的老化,延缓视力减退,达到最佳的晶状体保护效果,能够将晶状体细胞所受的紫外线辐射损伤降低50%~60%,其抗氧化效果是维生素e的两倍