每用眼一小时左右

每用眼一小时左右,让眼放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼得到休息

●白内障患者保持心情舒畅要避免过度情绪激动,保持心情舒畅,保证全身气血流通顺畅,提高机体抗病能力

导读:近年来,眼科门诊接待的白内障病人呈现出年轻化的趋势,而每年夏季又都是该病的高发期究其原因,可能是太阳镜惹的祸

●白内障患者用眼应以不觉疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等尽量不要长时间在昏暗环境中工作(.:林雨芬)

因此,大家应选择正规厂家出产的太阳镜,颜色可选择中等深度的绿、灰、茶色等,最好不要选红色,因为红色镜片对紫外线的吸收效果最差,最不能保护眼睛

●白内障患者应坚持定期按摩眼部白内障眼睛护理很关键,可做眼保健操进行眼部穴位按摩,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位通过按摩,可加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,从而延缓晶体混浊的发展

人体有自我保护的本能反应,眼睛遇有强光时,瞳孔会自然缩小,由此通过的紫外线强度也会减弱虽然太阳镜没有隔离紫外线的作用,但戴上后瞳孔因为光线不强,收缩的幅度会小很多,这时在紫外线的“入侵”面前,眼睛门户大开,其伤害可想而知临床上常有一些病人,因为佩戴不合适的或劣质的太阳镜引发白内障等相关疾病

天气逐渐炎热,紫外线强烈,人们出行时喜欢戴上太阳镜,年轻人更是如此,不仅喜欢戴太阳镜,而且希望太阳镜的款式标新立异,镜片颜色“五彩斑斓”值得注意的是,最好不要戴红色镜片的太阳镜,否则白内障等眼病就会被招上身

●白内障患者应注意眼睛的防护,防止机械性、放射线对眼睛的损伤,教育儿童不要用锐器打闹,不要玩危险玩具

夏季戴太阳镜当心惹上白内障

白内障患者健康用眼四大点须知