养生科普如何防治老花眼为爸妈收藏起

　导语　

剪个指甲现在是雾里看花？看电视是在朦胧美里煎熬？

人到中年，眼睛首先发出信号。不少人随便买副现成的老花镜就完事儿，不过，这事儿可不能瞎对付！

老花眼不能买副眼镜就完事

作者：郑泽川

据医生介绍，平时来验光配镜的也是近视眼的人多于老花眼的人，一些老花眼的人常是自己买副现成的花镜。他说其实简单的买副眼镜可能会掩盖一些眼病带来的严重问题，因为随着人年龄的增大，有些眼病的发生率也逐渐增高。

中老年人不能避免的一个眼睛问题就是“老花眼”，一项调查发现，在北上广等大城市，50岁以上的人群中超过八成都是老花眼。随着年龄的增长，人眼睛调焦距的零件逐渐老化，看近处时不能充分调节聚焦，这就是老花眼，即使是近视，或是远视也都会老花。老花眼没有固定的年龄，但现在都市人群长时间对着电脑和手机，老花眼有年轻化趋势。人花眼后在阅读时很痛苦，另外眼睛也容易疲劳。

怎么判断自己眼睛花了

如果在45岁左右，阅读或近距离工作发生困难，就是老花眼的表现。出现下面的情况，可能您就开始花眼了：

◆看远清楚，近处阅读不清楚，近处的小字需要拿远才能看清；

◆原来戴近视眼镜者，现在阅读时需要把眼镜摘掉才能看清；

◆光线暗时，上面的症状更明显；

◆近距离阅读易疲劳、头疼不适。

眼睛花了该怎么办

随着年龄的增长，一些眼病的发生率也逐渐增高，简单的买副眼镜可能会掩盖疾病带来的严重问题。医生建议：

◆首先进行眼科检查，排除眼部疾病的可能。

◆专业视光：每个人的眼睛基础情况都不一样，需要验光确定合适您的度数；定期的专业视光检查，也是为眼睛做个基础的健康检查！

◆成品老花镜选择需谨慎：成品老花镜的质量参差不齐。并且两只镜片度数相同、没有散光、与配戴者实际瞳距有差异的固定瞳距，很可能由于不匹配造成视觉干扰，进而出现眼疲劳等现象。

选择合适的花镜

根据眼睛度数的情况，还有实际使用时的需求，和视光师一起选择适合自己的花镜。一般有以下几种：

◆渐进多焦点眼镜：人们常说的既能看远也能看近的眼镜。虽然渐进眼镜需要花费一些时间学习使用和适应，但由于使用方便——远近不用换眼镜，且佩戴美观，是一个理想的选择。对十常戴眼镜的近视人群更是不二选择。

◆单纯看近的老花镜：即单焦点老花镜。只能看近处用，如看书报、电脑，手机等近距离物体，看远处则需要摘下来。

◆双光眼镜：大镜片下方有个小镜片，小镜片是看近用的光度，也能满足看远看近不用换镜的需要。但由于外观等原因的限制，现在配双光眼镜的人越来越少。

激光手术治疗

著名演员刘德华，在他49岁那年就接受了激光手术治疗老花眼，手术本身一只眼睛仅需要十几分钟，这项技术跟做白内障的手术类似。治疗老花眼传统的手术方法刚开始是做角膜手术，目前最光进的是飞秒激光结合多焦点晶体植入。先用飞秒激光把老化的晶体取出，再嵌入定制的多焦点晶体，晶体置换进去后能终身受用，由于是人工晶体，刘德华今后也不会有白内障的问题了。人工晶体都是在手术之前根据每个人眼睛具体状况度身定制的，所以近视、老花、散光都可以一并解决掉，不必再戴有框眼镜。

有色眼镜保护眼部健康

长期紫外线照射可以造眼裂斑、翼状胬肉的发生，会加速眼睛的晶状体老化，引发晶状体的混浊—白内障。另外长时间受到紫外线照射还会潜在提高老年性黄斑变性的发生几率。而强烈的紫外线照射会造成人急性角膜上皮损伤和日光性角膜炎。随着科技发展，眼镜镜片被附加很多功能，比如有防紫外线、防蓝光、变色、染色等多种功能型镜片。戴镜提高视力的同时还可以有效保护眼睛健康，减少疲劳。

?老年人常见眼病?

当视力下降并且戴眼镜也不能提高到正常时，一定要及时到眼科进行专业检查。常见的老年眼病有:

◆老年性白内障：原本透明的晶状体出现混浊光线不能正常透过。单纯性的老年性白内障早期一般不需特殊治疗。医生根据矫正视力、混浊情况和对生活工作的影响判断是否需要手术。术后需要定期检查根据医生建议一般3至6个月即可验光配镜。

◆干眼：许多老年人可能都会出现眼睛干涩不适的症状，但需要经眼科检查才能诊断是不是干眼症。要针对导致干眼的原发疾病治疗同时辅以改善症状的药物，切忌自己不能随意点眼药。干眼的患者往往畏光现象明显。

◆老年性黄斑变性：老年黄斑变性是一种和年龄增长有关的多因素复合作用的眼底病。年龄越大，患病率越高。因此亦称年龄相关性黄斑变性。分为萎缩型(干性型)和渗出型(湿性型)渗出型又称为老年黄斑盘状变性。是老年人失明的主要原因之一。

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文本发表于《中医养生保健》杂志，由杂志社授权刊发。作者/郑泽川。

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