预防白内障冬日里也要给眼睛“遮阳”

2014-10-7 来源：本站原创浏览次数：次

2、出门戴宽沿帽子

美国媒体近日指出,短时间接触紫外线会灼伤眼球,而长期接触紫外线则会导致眼睑癌、白内障和斑点退化症美国眼科专家卡尔梅伊博士提醒,即使在冬天也应该注意眼部防晒

预防白内障冬日里也要给眼睛“遮阳”

预防白内障首先要保护好眼睛,不受强光“摧残”强光特别是太阳光的紫外线会损害眼睛的晶体,导致白内障避免这些白内障高危因素,才能最大限度做好预防工作

1、买一副好太阳镜镜框边缘贴合脸部的太阳镜可全方位防护紫外线专家表示,即使隐形眼镜具有防紫外线功效,出门也应该佩戴太阳镜帽子可抵挡一半紫外线,深色宽沿帽的保护作用更好

3、避开光线最强时间11点至14点太阳紫外线最强,最好避开这段时间出行另外,由于雪地和水面反射的光线会进一步增强对眼睛的伤害,在雪地或水上活动时应特别注意眼部防晒

多吃黄绿色的蔬果

黄绿色的蔬果可以过滤蓝光叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族一类胡萝卜素的成员这两种色素给食物带来了美丽的黄绿色的色彩,如绿油油的菠菜、亮绿色的碗豆和深黄色的玉米(.:shmily)

预防白内障 冬日里也要给眼睛“遮阳”