网友告诉小编

(.:凳子)

专家建议,大家可以通过健康的饮食来预防白内障,加大素食的量,但是也不要过度忽视肉食,应该以健康的方式来养身

素食可以预防白内障?近日有网友向小编咨询了这样一个问题网友告诉小编,他在网上看到有人说素食可以起到预防白内障的作用,但是不知道真假,于是向小编求证是不是可以完全吃素就不用担心白内障了?素食真的可以预防白内障吗?下面我们就来看看专家是怎么说的吧

2、预防白内障还应多饮水;

4、多饮茶可以很好的预防白内障

如何饮食可以预防白内障

单纯吃素可以有效预防白内障?

专家指出,素食确实有助于降低人们患上白内障的风险,但是就如果单靠素食,或者只吃素食并不能起到完全预防的作用也就是说,素食其实应该与其他方式向结合,如果单纯寄希望于素食,可能会效果有限

虽然这次研究表明了素食与白内障的关系问题,但是并没有指出肉食与白内障的关系因此科研人员也指出,这次研究结果并非要求人们应该成为素食者,因为研究并不能证明,食用肉类会提高患上白内障的风险

3、摄入足够的维生素;

1、及时补充微量元素;

据了解,英国科研人员对2万7600多名40岁以上者进行了长达15年的调查研究显示,每50名肉食主义者中,就有3人患上白内障相比之下,每50名素食者中,只有2人会患上白内障若同大量吃肉的人比较,素食者患白内障的概率低了三到四成