冬季百病预防铁皮石斛功效强石斛还有哪

冬季养生有道，铁皮石斛十大功效。

铁皮石斛是“皇帝草”

铁皮石斛是“还魂草”

铁皮石斛是“紫萦仙株”

铁皮石斛是“药中黄金”

铁皮石斛的神奇功效

1增强体质

唐代《药性论》记：石斛能补肾积精、养肾气、益力。人体肾精不足，就会出现精神萎靡，面色无光，眼干神滞，腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便秘结等症状。铁皮石斛具有滋阴生津、补肾积精、养胃阴、益气力的功能。

2补益脾胃

铁皮石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《千金翼方》等均有记载，称其“厚肠胃”。现代医学证实：铁皮石斛对幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎，浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。

3护肝利胆

铁皮石斛有较好的护肝作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的良药药，可用于治疗肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

4生津解乏

如果一到夏天，身体容易出现身体疲乏无力、头晕眼花、心悸心慌、咳嗽少痰、失眠健忘、小便黄赤、舌红、脉细等一组症状。就需要进行清补调理。夏天天气越来越炎热，人的心情容易烦躁抑郁，有条件的话，喝一些铁皮石斛汁有解郁功效，还能让人心情变得开朗。

5延年益寿

现代研究表明，铁皮石斛能促进非特异性免疫功能和特异性免疫功能，增强机体抵抗力，含有多种微量元素、多糖等具有抗氧化，延缓衰老的作用。经常经常使用铁皮石斛，可以让身体焕发活力，精力旺盛。

6明亮眼目

对防治老年人常见的眼科疾病—白内障不仅有延缓作用，可以抑制晶状体的浑浊进程。

7滋养肌肤

铁皮石斛善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。含有多量的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。可以抗氧化，防衰老。

8抑制肿瘤

铁皮石斛可以用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。

9降低血糖

铁皮石斛含有的石斛多糖成分可以降血糖，糖尿病基本病机为津液亏损、阴虚火旺、脏腑受损，中医将糖尿病分上消、中消、下消，治疗上消补肺养阴为重，兼以养心；治疗中消重在清胃养阴，兼以健脾；治疗下消重在滋肾阴益精，滋养全身。铁皮石斛有生津益胃，清热养阴功效，能有效改善糖尿病症状。

10妇女美颜极品

铁皮石斛含多种糖，含多种氨基酸，多种维生素。高功能帮助人体软化细胞，激活新细胞生长，润肤作用，清火热排毒作用，妇女服用能帮助排妇科毒素，历代皇宫贵族女人美容极品。

铁皮石斛的使用实例

1.肠胃不适者

功能：健脾开胃

古籍记载：《神农本草经》铁皮石斛“久服厚肠胃，轻身延年”《本草内经》则称铁皮石斛“养胃益津，为无上妙品”

服用好处：石斛能促进胃液分泌，提高胃肠消化吸收功能。

推荐吃法：铁皮石斛鲜榨汁

2.失眠多梦者

功能：缓解失眠

服用好处：造成失眠的原因很多，主要有是思虑劳倦太过，伤及心脾。阳不交阴，心肾不济。或阴虚火旺，饮食不节等。属于阳盛阴虚，石斛是心、肝、脾、肺、肾五脏均补的滋阴良药，铁皮石斛通过滋阴补虚，从而改善阴虚火旺所引起的入睡困难、睡眠不深等失眠问题。

推荐吃法：铁皮石斛茶。铁皮石斛泡茶对身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

3.脾胃虚弱者

功能：调理脾胃

服用好处：石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气，健运脾胃，促进肠壁蠕动，有助于治疗脾胃虚弱引起的各种疾病。

推荐吃法：铁皮石斛与麦冬相配，治疗胃阴不足，胃脘不适、干呕、舌红等等。

4.免疫力差者

功能：提升免疫

服用好处：石斛中的石斛多糖，是很好的免疫增强剂，能够有效提升机体免疫力，增强体质。

推荐吃法：

1、口嚼，取铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可；

2、煎汤，近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”，每天用鲜铁皮石斛5-10g，加水煎30分钟后喝汤。

5.视力障碍者

功能：养肝明目

服用好处：石斛具有清肝、护肝、明目的作用，能够保护视力，并且对治疗白内障也有显著疗效。

推荐吃法：

材料：铁皮石斛、花旗参各30-50克、杞子、菊花、菟丝子、沙苑子、女贞子、决明子车前子各60克,丹参60-80克。

用法：上药共研细末。每日二次,每次3-5克。开水冲服。连续服用三个月以上效果更佳。

功效：对肝肾阴虚所致之高血压、青光眼、白内障等症有效。

铁皮石斛大多生长在云雾缭绕的悬崖峭壁崖石缝隙间和参天古树上。对经常熬夜、用脑、烟酒过度，体虚乏力的人群，经常饮用非常事宜。铁皮石斛有滋阴益胃、养肝明目作用，也有养颜驻容、保健益寿的功效。因生长速度慢、产量低、周期长，铁皮石斛人工种植发展缓慢，市场真品难见。

石斛的种类还有哪些

流苏石斛

流苏石斛，又称马鞭石斛，产广西南部至西北部、贵州南部至西南部、云南东部至西南部。海拔-米，生于密林中树干上或山谷阴湿岩石上。分布于印度、尼泊尔、锡金、不丹、缅甸、泰国、越南。产地很容易种植，其生长快、产量高。

金钗石斛

金钗石斛，又名：金钗石、变金钗、扁黄草、扁草。为多年生草本。茎丛生，上部稍扁而稍弯曲上升，高10-60厘米，粗达1.3厘米。有滋阴清热，生津止渴的功效。用于热病伤津、口渴舌燥，病后虚热等功效。主要产四川、广西、云南、贵州。四川、贵州人工种植较多，产地种植容易。

球花石斛

球花石斛，以其花的形状得名。茎直立或斜立，圆柱形，粗壮，长12-46厘米，粗7-16毫米，其间收狭为细圆柱形，不分枝，具数节，节间长2-7厘米，黄褐色并且具光泽，有数条纵棱。产云南耿马、澜沧、沧源、景东、思茅、墨江、勐海、勐腊、景洪、盐源、玉溪、金平、屏边、马关、麻栗坡；附生于海拔-米的山地林中树干上。花型漂亮，产地可做盆景销售。品种不受药用。

鼓槌石斛

鼓槌石斛鼓槌石斛，为兰科石斛属多年生附生草本植物。生于海拔-米，阳光充足的常绿阔叶林中树干上或疏林下岩石上。分布于印度东北部、缅甸、泰国、老挝、越南。其喜高温、高湿的半阴环境，栽培种要给与充足的水分，但又不能过于潮湿，否则容易引起腐烂，在干燥的晴天，否则容易引起腐烂，在干燥的晴天，要经常向植株喷水，以增加空气的湿度。鼓槌石斛对温度敏感，最好能在10-°C的昼夜温差范围内，否则很难枝繁花茂。栽植宜用壁上多孔的花盆，介质与一般附生兰相似。每俩年换盆一次，时间可在花期过后，新芽尚未长出的春季。鼓槌石斛药用功效，远远达不到铁皮石斛功效。

水草石斛

水草石斛，又称关节石斛，属于石斛系列普通品种，产地容易种植，生长速度快、产量高，一般当年种植当年采收，现在云南德宏等地被大量种植。水草石斛药用功效，远远达不到铁皮石斛功效。

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