因此的年轻的家长务必要安排好孩子的饮食

做父母的都希望孩子有双明亮的双眼,可是看着路上越来越多的孩子戴着眼镜时,内心真的会有些担忧

维生素b1、b2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质,并有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用,还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成维生素b1、b2不足或缺乏时,易使眼睛干涩、结膜充血、眼睑发炎、畏光、视力模糊、视力疲劳,甚至发生视神经炎

四、维生素c、b1、b2不可少:维生素c是眼球晶状体的重要营养成分,摄入不足会使眼球晶状体混浊,并且是导致白内障的重要原因之一富含维生素c的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等,鲜枣、弥猴桃的含量更为丰富

此外,孩子在饮食上还须注意少吃葱、姜、辣椒等刺激性食物吃糖不可过多,因为甜近视眼晶体手术食过量,糖代谢消耗过多维生素b1,影响钙的含量,使近视发生率增加临床研究证明,眼睛角膜的光洁度、明亮度以及视力状况,都与眼睛各种结构的营养状态密切相关因此的年轻的家长务必要安排好孩子的饮食,补充好孩子必需的营养这样也有利于预防近视

二、补充足够的蛋白质:眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成,缺乏时除肌肉柔弱、发育不良,易于感染、水肿、贫血外,还会出现视力障碍因此,要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物,如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等

三、不可缺少钙和磷:钙磷可使巩膜坚韧,并参与视神经生理活动钙磷缺乏时,易发生视力疲劳,注意力分散,易引起近视

没有它们,新陈代谢难以进行,儿童健康会受到影响微量元素如锌、铬、钼、先天性晶体半脱位硒等,也参与眼睛内各种物质的民,调节其生理功能,不可忽视

五、微量元素不可忽视:微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一,但作用很大

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作为父母都希望自己的孩子有一双明亮的眼睛临床研究证明,眼睛角膜的光洁度、明亮度以及视力状况,都与眼睛各种结构的营养状态密切相关因此的年轻的家长务必要安排好孩子的饮食,补充好孩子必需的营养

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一、提供充足的维生素a:维生素a是构成眼感光物质的重要原料,有保护眼睛和其他上皮组织,间接抵抗感染的功能维生素a充足,可增加睛眼角膜的光洁度,使眼睛明亮,看上去神采奕奕反之,会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角点状热熔胶定型布质化,使清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清