如何有效预防玻璃体浑浊呢

玻璃体为透明的胶样组织，清晰而明亮，主要成分是由胶原纤维构成的网状架，其中充填着吸附分子的透明质酸，它可使玻璃体凝胶性能稳定，保证玻璃体及其周围的视网膜在眼球转动或受震动时得到缓冲。且视野中清晰无暇，保证了视力的敏锐度。如果玻璃体内出现了除正常结构以外的不透明体，则称为玻璃体混浊。

　　平常生活中多注意眼睛的保护，就能很好的预防玻璃体混浊的发生：

1、玻璃体混浊患者平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌　目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

你的世界，恒视达懂你。

本产品的五大功效：

振动按摩眼周围组织及睫状肌等眼部肌肉，预防（假性）近视，淡化眼角纹、黑眼圈、眼袋。

远红外线加热，扩张血管，增加血液循环。带来更多的氧气及营养物质，提高代谢，减缓老年视力过早老化（老花、混浊、飞蚊等）缓解干涩、酸胀、疲劳。

按摩穴位（睛明穴、承泣穴、攒竹穴、四白穴等），促进眼部气血通畅，疏通经脉，明目醒脑。

促进睡眠:节律性的震动促进睡眠，放松视神经和脑神经，使您精神饱满，高效率的工作和生活。

紫外线和蓝光：过滤掉紫外线和蓝光，防止其对晶状体和黄斑的损害。

健眼器可以用于眼保健

早在几十年前，我们国家就提出来“以预防为主”的防病治病方针，眼部疾病有多种，眼表疾病也有数十种，可视健眼器首先对眼表疾病、视疲劳、近视、散光等具有防控作用，通过眼部穴位按摩及对眼睑深层次穿透加热，促进血液循环，减少代谢物淤滞，增强眼部抵抗力，能够有效地减少眼表疾病的发生与发展。

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