要护眼，这四杯茶你必须得喝
2017-4-26 来源：本站原创 浏览次数：次劳动节就要到了，上班族们又要迎来三天小长假啦~想想都开心呢！
平时上班族们整天面对电脑，隔三差五地还要加班熬夜，身体也承受不了强度工作状态，特别是眼睛。今天小六就给大家推荐一些可以用来对抗眼疲劳，保护视力的明目茶吧~
要护眼，这四杯茶你必须得喝！
上午一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。其中的维生素C等成份能降低眼睛晶体混浊度，上午饮绿茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
下午一杯菊花茶菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要因素。喝菊花茶不仅能让人的头脑清醒、双目明亮，一些肝火旺盛,用眼过度而导至的眼睛干涩的人群，都会有很好的冶疗效果,经常用电脑多的上班族,觉得眼睛干涩，可以多喝一些菊花茶，有利无害。
疲劳了一杯枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，有很好的滋补作用,补肾益精养肝，擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。常喝枸杞茶能有效地改善和保护电脑工作者的视力。
晚间一杯决明茶决明子味苦、甘、咸，性微寒，含有大黄酚、大黄素、大黄酸、决明素、决明内酯、维生素A等药效成分，能增强眼中乳酸脱氢酶的活性，提高眼组织中三磷酸腺苷的含量，从而扩张末梢血管，改善视网膜的供血，消除视力疲劳，防治近视眼、老花眼及白内障。
夜线60分
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