喝什么茶有益于眼睛健康

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

有朋友问本姑娘，喝什么茶对眼睛有益处？的确，身边不乏这样一帮朋友，整体坐在办公室对着电脑的，长时间盯着手机的，时间久了，易导致眼疾出现。那么，喝什么茶对眼睛有益呢？小女子为您介绍四款有效明目的茶饮。　　　　　　

绿茶　　　　　　　　　　

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，可以清除体内的自由基，分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。还能降低眼睛晶体的浑浊度，常饮绿茶，可护眼明目。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋提神，所以白天饮用为佳，夜间难免影响睡眠　　。　　　　

菊花茶　　　　　　　　　　

菊花中富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶有利于提神、明目、消除眼睛疲劳、治疗视力模糊等症状。还适用于肝火旺、用眼过度导致双眼干涩的人。生长在徽州的皇菊花，由于特殊的地理位置和气候条件，其黄酮素含量高，富含多种氨基酸、维生素和微量元素，并可在泡饮中渗透在茶汤中。　　

枸杞茶　　　　　　　　　　

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素、钙、铁等微量元素。有益于补肾益精，具有养肝明目的功能，还可以降压、降脂和防止动脉粥样硬化。对肝、肾气血不足引起的头晕耳鸣、视力模糊具有保健治疗作用。　　　　　　

决明子　　　　　　　　　　

决明子有通便、清热、明目、疏肝、降压等效果，适用于肝胃积热、食欲不振的干眼患者。若有便秘可在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。　　　　　　

保护视力，消除眼睛疲劳，相信上面四款中有适合您的那一款。眼睛是心灵的窗户，各位朋友一定要注意保护眼睛哦！　　　　　　

　　　　　　徽姑娘，有好茶，点击下方“阅读全文”，感谢您的信任和选择！







































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