健康知识紫外线对眼睛的伤害到底有多大

炎炎夏日，出行必带墨镜、遮阳伞、冰袖、小风扇等贴心物品，可人们只注重皮肤的防晒，却忽略了我们的眼睛也需要“防晒”。室外的紫外线照射主要来自太阳光，波长为～纳米。适量的紫外线照射能增强人的体质和抵御传染病的能力，维持正常的钙磷代谢和骨骼的生长发育，提高免疫力。可是紫外线中的有害光波是眼睛的杀手，可引起难以治疗的眼部疾病，人人做到眼睛的“防晒”，才是对眼睛的最大呵护。紫外线对眼睛的伤害主要是短波的紫外线引起的。紫外线波长在nm的时候损伤力最大。紫外线引起的眼部疾病有哪些？1.雪盲：最常见的职业病高强度的紫外线辐射和长时间暴露在紫外线强烈环境下，对眼角周膜细胞造成了短暂性的光化学损伤。此眼病与患者生活的环境和工作有较大的关系，如电焊工、模特、高原工作者和高山运动员。还有喜欢户外运动的患者，如爬山，滑雪等时间过久没有做好防护措施。症状：轻者：轻度不适，有异物感重者：病理性眼睑水肿、灼烧感、剧烈疼痛、流泪、畏光、视线模糊、睁不开眼等若反复发作，会引发并发症结膜炎和慢性睑缘炎。过强的紫外线还会造成眼底损伤。不及时治疗会发生继发性感染。2.胬肉：指眼球结膜增生而突起的肉状物。未遮掩住角膜的称胬肉，遮掩住角膜的称胬肉攀睛。发病初期症状并不明显，后来随着胬肉的增大，会使泪水层分泌不均匀，引起间歇性的视觉模糊，可用眼药水消炎。最后当胬肉生长到角膜中央，遮住瞳孔时，将会造成视力严重损伤。若常遭受不良环境的刺激，会更加快胬肉的滋生与发展。治疗：小且静止的胬肉，不影响视力不需治疗。如果有沙眼或慢性结膜炎者，可用抗生素或皮质激素眼药水点滴。如果是长到瞳孔的胬肉，应进行手术治疗。手术方式有：胬肉埋藏术，胬肉切除结膜瓣移植术等因手术后复发率高，正确对待术前术时术后，降低复发几率。术后治疗期间应当忌辣等刺激性食物，禁吸烟喝酒、3.眼睑：眼睑皮肤癌、基地细胞癌等4.水晶体：加快晶体的混浊，引发白内障5.视网膜：增加老年黄斑部病变的几率

如何给眼睛防晒呢？

1.避免长时间在紫外线辐射大的地方进行户外运动2.不直视太阳伤及视网膜3.不要在中午进行户外运动，可选择阴天或者早上九点之前，晚上五点之后出行4.若要外出，注意带防晒物品，如遮阳伞、太阳眼镜等饮食大家多吃富含维生素的蔬菜水果，清淡饮食为主，在炎热的夏季，我们应该对眼睛的健康和安全加以重视起来。本文部分图文收集于网络，如有侵权，版本权归原作者所有，请联系或邮件jsstudy

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